[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣; ?- Q8 e. [" E* o: Q9 t+ ?

0 `% B& A" f# b+ H3 k4 Z  a# xtvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% i% p- t* B
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，tvb now,tvbnow,bttvb4 I  d6 u5 P# \/ x/ [& I" v" d
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
% p) R7 _' K' I1 h. O7 r7 w8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c8 _* D# u2 |6 }公仔箱論壇 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5 M8 }' e; V  c+ g) p% P" F
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！www3.tvboxnow.com) O6 b) `& u# Z  \

6 r: j+ F1 H3 y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; R+ T9 v4 l& G. f
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
- I" K8 u" z$ p6 e6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ t5 a. i+ D1 U( b7 ~
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
% @# I) Y+ ^/ f: M) L0 ^- pwww3.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇7 O, s. R. J7 O+ y1 ~$ r' \
這就產生糖尿病。www3.tvboxnow.com; P' W6 `3 B2 k% K2 G8 {
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C# O) K9 P1 y( A- ~9 H
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
/ [/ @9 ^) I8 D& M7 {6 C所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @0 [- j8 E, c3 I

8 ]/ X: _1 V6 a2 ? 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
( m% F+ C  O$ m+ G3 W* y, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
* Z( ]; T0 U9 j4 y6 ?2 owww3.tvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
1 K+ D, d. \; l& Z! Q所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. Y: j; b% i2 ]9 C8 Z

# y9 p7 Q, W6 J公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，# T5 E" ]) G( X: \/ i2 i
幾個因素一配就得癌症了。+ d( c- H2 W, v, t( E: C7 L
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；/ X. H% g& ^  O9 R9 d
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
" y7 M1 W9 h* M! A6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 J. c  I$ A2 p) C1 M7 S( _
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
& h8 d# z( c, b/ i鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
9 V! S2 Q, U6 v0 F0 H公仔箱論壇但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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, l1 L9 s7 H. Z" i1 p# f  E 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，: c$ ^" Q9 Y* k& m
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb1 x: Z* @! j& b4 O) }
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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5 `" h# C! K1 b1 ^+ f; `www3.tvboxnow.com 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、公仔箱論壇" _. a( m* J9 o+ U  n
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
& `$ K1 A, w# C( j$ g公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
/ ^2 T4 }& i! x. `' _2 G! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、tvb now,tvbnow,bttvb/ P; E: \3 U' r3 y; B
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb& p2 G* f5 s) s6 L# l2 N0 w8 ?
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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& V) C$ i' [& r' m9 }+ ~) o* |  J$ e% Ewww3.tvboxnow.com 食物中鉀與鈉的比例
7 o6 }. Z+ q; o7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T  h5 V3 Z, ~* K 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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5 S) G6 \( S  h( {, o7 H 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb+ p: Y- l8 s6 A' M

8 ^/ `" P3 U& O3 D3 j( _ 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
% D' ?/ r: v9 K; h* h+ h: I3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 g, f* S, H4 P5 |- n; ^
黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% O# C/ n" m- u& J6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S  J# W' c9 e7 i
香蕉三八○，
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6 {! ]7 ^- d& d0 U  e1 t 橘子二二一；
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7 s6 o- F2 U2 a; j8 @! `www3.tvboxnow.com 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，4 h# p$ |" o! _
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
( ^) v7 _" z8 U都在一以下。www3.tvboxnow.com+ |; ?6 ?4 ?4 o
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 W1 }: v7 c
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; H; V: a( Q9 K
就會立刻開始繁殖分裂。
  y1 ^3 r5 d. {  R0 u6 u  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- Q6 c5 I: R' `, D' [
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
! e# J' t% d5 Iwww3.tvboxnow.com目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
6 K+ m5 j/ p( E$ D7 s& f2 W( Nwww3.tvboxnow.com說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb; B% n- w) n& o( t. e

1 _" q& s7 {. S' r4 o, o 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
. k1 D4 n; G- y! C1 C* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
7 y8 o' y7 X' c鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a: H: f) a/ |# Q$ Q9 f# e$ P7 h6 B
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇+ C. e" l# G8 O) q6 [
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
" B4 m& s- C: ]公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& Q( p! e) ~" {! E; J7 A
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
( f% m2 A4 W. Z' q/ S) g公仔箱論壇0 v! D3 y( v0 ^+ t+ z1 o! J
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @  X, A& w$ Y9 m6 U

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4 K+ j% D0 p; B8 R7 M! `0 Q; P , d8 u, R( S4 X+ ewww3.tvboxnow.com	/ U' K) H4 n, m# L5 e- H% R; G+ V- n% f	Potassium' K: n$ P& s6 A; ^ # A0 Q: Z. P: C' y; o  j4 \6 ~0 Stvb now,tvbnow,bttvb	Sodiumwww3.tvboxnow.com+ f% F; c( t% A9 U1 ~# y 公仔箱論壇6 s' h5 L; B. l) Q3 y	Ratiotvb now,tvbnow,bttvb& J8 a7 h$ n3 R5 L: s) _ 9 L7 k: _3 O' H4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
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Raspberrieswww3.tvboxnow.com1 z2 a/ [2 U1 C' J5 Y 公仔箱論壇" Z5 `; B6 s$ n. ]& W% V. E	覆盆子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 `* s0 u5 {4 E: E 9 a! c4 V( U& x: {" I5 U% r公仔箱論壇	876 & ~/ L8 L2 U6 s' S) E( G ' k' \/ X+ y8 y! ^( b9 n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 - R& a5 l# `8 Q' Q; `" w9 I' b  X$ L% D3 P1 C! R	219tvb now,tvbnow,bttvb  o: G1 E1 O% _! c) c$ ?- \ 1 p; b9 d! a  G- ]www3.tvboxnow.com
AlmondsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U# m3 l6 e) ]- a$ t 1 d) t4 \3 i& ^- ~5 Z	杏仁tvb now,tvbnow,bttvb  _1 U; G/ \5 I  b 3 U# i; W) o! K. E	3506 1 K7 Z8 K; e, [# Y6 p* |( l0 K- ]) t1 `	18 " m& w+ E6 C! Z; F/ I* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* W8 i* g! k! ^2 ~3 F	195 ) _- J: o+ b% A0 E6 Q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * @; D' Y' ^- b' A9 x' X
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Corn Meal, q6 U2 Z- B, \6 } www3.tvboxnow.com% @. }) I* O6 _; U	玉米粉 . d1 @; _) ~# [& _) X1 ]: A5 Otvb now,tvbnow,bttvb7 \) W- {' h- C6 @8 `7 h, \	11253 j5 ^: p2 {: [6 U! u ( o- T, ?2 y$ B" Rtvb now,tvbnow,bttvb	5   s" f6 ]* Q% S/ A ; Z& ^6 I  d5 a' q) x	225" H- V& e/ Z1 @% f / E: Z7 T) N5 E( Q0 U& o2 K
Rye， Whole Grainwww3.tvboxnow.com& w1 h  r4 Y- G' C! C ; f* K3 p3 c; P; Ywww3.tvboxnow.com	黑麥穀粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M& s& E1 W% h. b1 b5 k ! _% F( V: t2 N" R	2118tvb now,tvbnow,bttvb, ~( C+ E. [* ^/ U 9 r7 z9 K: F' f* v) k	5.1 3 _" W! I# l/ m1 C% c5 e( _公仔箱論壇 , g% i, G4 o; J3 j8 E! S& e! z	423 ! c  \6 h* k, Z# F+ i6 vtvb now,tvbnow,bttvb 6 @; Q* u, V# w/ ]  N( f: x
Wheat Germ 2 f' r8 w9 C2 j5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( a  B) ~6 j; q* B- h# \( Owww3.tvboxnow.com	麥胚芽 % N, ^5 \+ L5 s5 O5 w  \. y% ? 8 a' S  G6 d2 y; c' R0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3751' u: f  Q" g, A7 Z" z # y$ W1 x& a; G0 i* @2 J5 k/ a	14 - [$ R9 N5 s: ?* Uwww3.tvboxnow.com 5 m8 i" v: m) B2 p3 owww3.tvboxnow.com	268 ( [; Q  @! y8 m+ M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k( {& _9 v( M' o0 c+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Pumpkin 9 I2 D6 E7 E4 I2 X$ f6 pwww3.tvboxnow.com$ e4 ?9 `; W& z& ]	南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: q. E8 h  X& v" U tvb now,tvbnow,bttvb; y4 D0 n8 M0 U$ Y$ i) P	1080   j4 C( H8 i0 V2 H公仔箱論壇8 C6 ?) ^& ?  Z, t	3% w( E5 S" R2 T# {8 O" y www3.tvboxnow.com3 E7 C' f: t' L2 ~8 R	360 + w) ~& n; W# Q6 P) q: d! {8 `www3.tvboxnow.com ' w7 z1 I! q# [. s# p3 U9 M/ n
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。