在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 Q4 j3 h# T' n r上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意4 N2 l2 j' L' s, L
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) [( ?" J( \+ ~4 j+ u/ Y
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ t a1 Q) q* [
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可$ m' K+ o! d2 N7 V# v
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ [7 L3 a+ ^" {# M能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
; j* h6 l# O3 x2 K3 O0 m. S+ l的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 S- I6 p& R/ e
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
- X% \1 j* p+ E/ T/ L A# u公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體# Z( h$ ]+ N6 w5 M' g' l) g! u& ^
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5 c5 M- ^4 z+ H3 w- b
' a* C' b; f) @2 S2 awww3.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb: J2 ~9 g! T: w' ~% }# Q: g1 Y: R5 N
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 _8 l. O4 s7 @1 j復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
