[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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- y+ D" `( o8 `# g4 L: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇7 t/ J+ E  e) t: m2 ?
水.....2-3杯2 p( L9 `3 ]( ~5 k
青蘋果.....1個
  r  O; E& z' U0 q8 x番茄.....1/2個
% D0 [( C  }/ _8 C) X公仔箱論壇粟米.....1/2條
" K* Z9 S; V6 O2 B6 F9 [tvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條www3.tvboxnow.com4 N  k. o/ \/ o+ l( p+ X9 t
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇9 a) y; ]; a7 t9 I4 @0 e% @
紅肉火龍果.....1個
) B" C5 E5 ?6 G* l; a! H5 n新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇4 o, W& J0 @1 Q- C( l( s/ w. m2 B! c

4 G* ]# s! e+ N9 l" Q) \% o公仔箱論壇6 U. U5 g$ }, w& u
做法：www3.tvboxnow.com, I, U* i; r9 y# ?$ j% f
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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, J# ]2 _- p4 w  Q) |2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 d3 \. D& u0 S
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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