[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。8 _& ?4 s  {& ~0 K
& h" U% n! c0 w0 v
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。! Q: l5 [' h) G* R! e- D* `
tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ Q: p2 C; l# ~: D
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
- o2 g. c, r- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f  a, m! \4 n- d3 F+ B
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。公仔箱論壇5 H+ ]$ x, f+ _0 k  B5 |
tvb now,tvbnow,bttvb, z5 V  ]6 i" |- S% a2 w3 _
什麼是恐慌症？
, G6 J$ J% }1 B! q* k+ a9 j公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
" S  z+ m2 y. q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 ]0 I. e! u0 d+ M/ K
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
6 P% }. `: N5 Q4 ?- G! n2 l公仔箱論壇( w! `3 h( A4 j4 y* Z
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。www3.tvboxnow.com' J! c5 R8 t9 o4 I# {9 q

8 f" X4 c2 f) Z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療的方式：
$ T1 h& @8 b. Y" s% K/ F! Itvb now,tvbnow,bttvb我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。6 |: x9 S  @! A$ ]9 l7 P3 J

( P( }' U7 X- V0 D+ k/ r8 E; |: g$ b( C公仔箱論壇談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
2 U# A( R& q) H% g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ n0 |' G' ?6 z
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 T2 B! ~2 p

  l  c' I7 R0 N8 U, Y  T- d/ D; D4 N3 F  e- L: t

  w4 r/ x) d$ d0 N     公仔箱論壇% y- a& Q$ y' k
   
8 A3 Y0 c/ ]: r; R  n4 m9 q3 x! m  g% l9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇/ [- J& y  W- i& D% m
    www3.tvboxnow.com4 X. t+ d! a0 L, ^# E& s6 y
   
+ s3 U# E  I# T+ e4 a公仔箱論壇     公仔箱論壇6 H' B; H5 z: z$ j7 T8 H
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 F* b3 B: I  K% S: w# ]+ l# {
   
/ H8 o+ g* u" V4 h4 G2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + p% q+ w' @* [6 I% O5 |+ D6 i) N
   
3 E* Y4 l4 r  ^7 p) u% U( X3 Ktvb now,tvbnow,bttvb   
2 R$ l; K$ e- p% ]0 f6 l2 ^; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
8 O  d8 c! f2 owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 e" }" G  e+ G  y4 x
7 c/ g4 X/ {, N8 ~0 y- ^1 D1 L2 w
   
1 C+ Y" \7 f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
% L: f" x  g; }7 mtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 }4 }7 O/ C5 z" I4 b
   
9 E/ D9 m) m- `) I4 l0 ~+ ^    
) A1 |6 [$ T+ Q6 h3 @  Q5 i  Cwww3.tvboxnow.com
2 }7 `2 W$ \$ Kwww3.tvboxnow.com    
- r( a* \% H; }5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
' U/ y' v( V1 g9 B* {5 Nwww3.tvboxnow.com
6 F! _# E' `2 ~1 v* R  p; ]3 g公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb% F2 M, [( m; ~' ^, v3 V. T
    公仔箱論壇0 {9 X4 }: [+ [  w  [+ z
公仔箱論壇* @  g( W8 Z$ ^2 s) c+ R+ o' N5 v
   
* y7 J8 Y8 G6 @$ T  L. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www3.tvboxnow.com; x1 d) J3 B  D0 L: ]) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p. u! u# q7 l' J$ k# k4 _. T
   
$ z. n# Y' `; }0 [" G- Btvb now,tvbnow,bttvb    
$ z) G2 f* C: J/ ^+ e2 X( H( ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 ]5 ]: [8 Z# T: V6 C* b
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O( }- ~1 R; {/ h. N8 ]: @4 B7 W5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- u8 }. f% k/ y

' A  K) ]% }. B, A

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘