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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 l1 }4 I; S0 [! D) l

; u; M+ N3 Y  |/ u  ^www3.tvboxnow.com鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
2 d0 @: W  d, x2 Y4 @4 K3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M5 ]' O! n. T) J4 o公仔箱論壇1 t, h7 p0 C! U& S4 E( b7 z. Y

- d4 U$ d" c% b+ r5 H# P公仔箱論壇
5 p" B: ?3 u3 n& R8 m# G1 Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料
# y, [( ~. ^7 \" d1 O9 q: ltvb now,tvbnow,bttvb9 b2 s) z5 A9 B* `
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
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. D- J: p3 K7 X) Uwww3.tvboxnow.com
8 z6 g) a1 I* e8 i( f6 @, H做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! e) ^( R+ S
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。& H) Q! m  w6 b8 ?
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
; D* o- B9 T' _$ C" b3 }& F3 mwww3.tvboxnow.com3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。tvb now,tvbnow,bttvb- U8 j4 [/ ~# P$ }

3 _2 W( p( A# y$ l公仔箱論壇
! o& @, B, ?6 D7 v! M8 C公仔箱論壇可做12串。
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材料
' S4 k: o6 U5 v  I5 b/ d8 Rwww3.tvboxnow.com
, E* l% i* d8 k- V8 b, Dwww3.tvboxnow.com牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用
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) T3 {' L+ s" w: l. D公仔箱論壇# X& i& u: j9 [6 n9 _6 E  ~6 n0 D  A

3 M" P, |- }7 }/ F/ Y# ?
2 T( z1 s3 J  G; ]% a5 l醃料 / b2 ?" V5 o( Z: J/ w5 D1 f
tvb now,tvbnow,bttvb5 S3 a9 `; u2 j6 N$ h3 @
舊庄特級蠔油 2 茶匙
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芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' W) }. _. b6 x/ }! i/ z0 V* B( X
tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 E% O  @8 e  w

. j* B& k/ {# Wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
5 A2 r, w: E- V/ _0 a6 o5 Rwww3.tvboxnow.com
  l& N' M8 o+ K: B公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
/ t' P- T4 o, T- y公仔箱論壇公仔箱論壇3 y$ L; @, p2 u0 I$ m/ {- R
, z$ r# x8 V6 J0 v! @- n; N8 [
做法www3.tvboxnow.com7 j' g5 F) G) e6 h1 E
1.  牛柳與醃料拌勻。+ |' L2 m1 r9 q4 M7 N
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。www3.tvboxnow.com% B' l- z3 y, C0 s
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,公仔箱論壇, [' |! z7 L- z
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

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材料公仔箱論壇) w# s/ t$ d3 Y; c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ b0 c9 h& o( M( [
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
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9 K6 ^: g9 ~% {- O* z7 Iwww3.tvboxnow.com5 ^; O/ t6 p8 e
tvb now,tvbnow,bttvb- t  F% K( O! B: P9 m% i% J

3 p, y( n& c0 ]公仔箱論壇醃料 ' o  e8 y. O( y+ t1 r; q
tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 G6 c5 ~% \% ?3 l
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ O! E! U% @; S* j' {
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$ B$ ^4 n0 Z% u- _6 ?www3.tvboxnow.com芡汁 www3.tvboxnow.com# n' p# v7 ^, I1 q) w9 _" R

& C9 p. o& P5 Q) j+ H' y舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙www3.tvboxnow.com' R) T; o' w8 g' @* K7 N6 I

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. ]" ~3 \' k& D# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法0 ^3 `! b) R1 r2 ~$ x4 x
1. 羊架用醃料醃2小時。
: h& d2 Q" N9 J0 O. _公仔箱論壇2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至1 B( J' }6 u: A/ n' \1 x  n
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
( n* F( y" ^1 q2 C   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。
+ f/ e3 c: j8 L1 F7 N0 ]  ywww3.tvboxnow.com3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
  k' b, [1 d! g  {8 \   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.
5 d4 ~" o5 |: H' G. dwww3.tvboxnow.comI don't have time to cook this week.
: E2 K) O5 H3 E* B6 b5 ], MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: G0 k* u$ c6 @/ s: O

* A4 K5 g* [  Q) ]' e豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用
. f) [; y6 p. @1 K$ a/ ?1 ~7 C2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 U+ T3 g. P! N4 |
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www3.tvboxnow.com  N" `/ _+ f  A2 u: T6 W% B

2 R8 P7 k* `$ D芡汁   r; _* [" y6 `. L  \# s) U- H
, y/ g5 s( ], b
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
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; q. t- f# ?; u; e+ C+ ~1 B' a- u. S公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙
. F+ o: L3 w: a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ \0 ?$ z1 z  Y4 N# U& b

6 L0 y, o+ G4 K7 \公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb& f( [5 p% Q* R! j
1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。www3.tvboxnow.com3 B& c0 G4 z) Q) u7 G  r
2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
0 \+ S3 O: ?- k! l% G. k- Y公仔箱論壇Just say hi , Andy borther.tvb now,tvbnow,bttvb  S: H' i* g0 L8 x
I don't have time to cook this week.
' I( E& a2 d- D6 @  V2 h1 w公仔箱論壇P.S. I would like the 羊架.
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$ ~4 D& Q. r! i( ltvb now,tvbnow,bttvb
- z5 U: d' E& M" Z公仔箱論壇我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# ~8 i( b- J# D( _, o
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

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材料
2 V' V3 z3 d% u  Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 j- k  b% i# f: X/ |; g$ K! |牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用
0 h2 d3 l6 j( Atvb now,tvbnow,bttvb# _2 F+ n4 a  H6 l2 J- E
* R6 n& G& A( N( N* S7 t

9 D) Z8 Y3 X9 ]* @1 f
4 T4 A4 I1 |# b9 {: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
7 Z+ B6 n0 G4 u6 C' @3 d& ytvb now,tvbnow,bttvb+ T" D( o) }( u: u
粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. N* C1 E6 W- ^0 c
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舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a! i# `/ I7 u0 }" {. @
www3.tvboxnow.com( B; ?# v3 V( g, q* f; U( M7 [

4 u9 W+ r7 d# u芡汁 www3.tvboxnow.com0 n" o2 @$ g. z8 {2 D

" D; W1 Q4 y& W8 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙
5 y* ~% A: L1 ]+ E( F2 ~# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( g1 w$ ]/ F1 Y6 M3 B3 w% {$ Y
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
) `% x/ p% R& \* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?6 S: S: [  g; s3 |
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]
0 k! e* c* c0 i  g9 G3 Y; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v5 [# K4 K, {& S2 s

2 B+ K# |2 L( [tvb now,tvbnow,bttvb做法
# G% A- E1 R3 j; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳絲與醃料拌勻。
; n" n. Z2 {9 h8 y' j: U公仔箱論壇2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以tvb now,tvbnow,bttvb6 T1 H% Q7 Q1 V* n# K! K
    熱飯進食。
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8 g% J& x4 k0 F& ~- Twww3.tvboxnow.com材料
+ F9 j& ?2 l9 [" }公仔箱論壇
1 v# f: g+ t/ L8 i2 V! A5 b蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]
; ?% M9 y8 G) S1 C, d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, u- `) [/ \  ^# l7 e# K

6 W! A4 v: A6 L. Y3 `www3.tvboxnow.com
! C# `4 T% s) p  Utvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙公仔箱論壇2 d$ R2 S* [6 v! S' {

. q# v. S2 i9 i7 Z+ wwww3.tvboxnow.com
; ^; \3 d! P! j: j3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
0 A( G$ T) z- v5 J1 w+ ewww3.tvboxnow.com6 |+ z7 X- p; P2 a
蒸魚豉油 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" s3 ?% j7 C# l
www3.tvboxnow.com# N5 |$ R, b1 V) V% V
舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙www3.tvboxnow.com. N) K0 d. }# e$ T/ k2 l
0 x" S# x8 t! K
www3.tvboxnow.com2 }' W5 e3 a( M+ G
做法
3 @6 f3 V  g0 d8 S/ u公仔箱論壇1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。www3.tvboxnow.com* A2 l  G. P) w9 l9 A2 F* k
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) o, S/ I# X3 ?# [  [
材料
3 \7 |4 ^9 `1 ?( V( owww3.tvboxnow.com  n; m2 D8 g% Z& }
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. k; v2 l3 ~* U% L

5 Q6 y: ]/ Q  g5 f5 Y  |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com% c; v8 h* b" W! `9 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 U7 e7 J% E. A2 I, B0 R. f

" g5 o) z7 m2 M( y芡汁
2 j7 U' F  }1 c9 [4 w
3 s+ m9 z" M  J3 r& T舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
* f2 L6 Z- A6 w. D( {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h! S  ^- t: o2 f7 B- |0 F
$ o  p5 u$ j0 d( B6 _7 E
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], A+ ?# H* f9 Q! t7 E- k
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
, t* p: j4 v0 r' \) Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻tvb now,tvbnow,bttvb: z( [/ a4 \( D* u
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

公仔箱論壇3 Q# F, a0 o) X8 v4 c
材料www3.tvboxnow.com/ U# ?* H0 i) Y6 f! J0 P

- Q3 A3 ^/ z* X+ ^4 q+ u; q嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用
, M% w7 S$ g+ `! j) {& c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, c' y5 H" A8 G; q

  ?5 w7 `: e! }4 H( N7 ^& H3 W; [5 x7 W
' G" T+ \: d# \: a
調味料
8 v2 h' ^8 P! p8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }% b( ?3 F% R% X" F舊庄特級蠔油 1/2 湯匙  f0 J% j0 H% c" o, x

9 U, A9 O) I/ P: d8 r% ?www3.tvboxnow.comXO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]3 Y5 Y/ H& t4 t/ l% Z  W

3 Q1 b3 P# G* R( ^& W" kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ @3 D* q' b; z
芡汁
) U: n, Q. b" _) `- Z/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: K/ m3 a5 o7 Z: P
舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
" n: U; s# a  Z! z# o0 Q9 U# Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ u+ l( C; p% D  z$ f! a% h6 \6 N公仔箱論壇XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
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0 ~3 ?: l" A- w+ Lwww3.tvboxnow.com5 l7 Q5 P, M/ E, w5 Q4 i$ t# `

. S, W1 k9 u! g! K/ O- O4 W9 E公仔箱論壇做法
% {/ @6 x& n! O; R0 I, \, q/ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! C1 ~9 L+ J1 r8 u$ V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' e& b- ~, u5 d, S; N

! g0 V, o' n' e7 @. @tvb now,tvbnow,bttvb1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。' M( p9 h1 s3 n* v/ C6 E- E
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
- x% B4 |8 S. c& {; I) P( [1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋汁。
' o( [9 v7 n0 R) h6 ]7 g5 r: Y. I3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, ~: D  i3 L  L$ N8 b, ]
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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材料$ p1 p# a) _) A9 w0 `

4 q$ w9 C& m" w. ?" `& g9 xtvb now,tvbnow,bttvb上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用
. F& ?5 `7 Y9 ~. h8 N: n7 Awww3.tvboxnow.com* b- j' G  A0 z" g# u, g( U) e
4 G" J' w7 ^1 L# G
/ B/ U( l% G  ?# a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" J& n5 B" _& s
醃料
4 C$ F7 F# M& b4 M+ j4 E公仔箱論壇公仔箱論壇0 B, C7 \3 [8 e8 X
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
/ H7 W/ @5 o, z* `6 y9 o3 j5 a' u/ ptvb now,tvbnow,bttvb; l$ K  W" p/ Y6 }9 x( d

# W, h5 f9 Q# E% B+ X  H2 C芡汁 - K1 b  V4 ^2 p/ s

+ }7 o3 L" e, A1 {( {1 k舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升公仔箱論壇/ t0 V- y7 k* @5 A9 D$ V0 f8 v
公仔箱論壇9 N8 S9 [8 \# q. O& K- J; W! P% A3 `
# f5 G# @4 o- D. `* g( C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; e! ?7 b: ?" K
做法
: [1 n' P4 I$ u1 E3 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# \& r: D7 y1 |/ Q$ O1 v. |8 M- E3 \

1 @- i& g! o  xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ i2 j1 X, ]' \1 }; x3 f
1.  石斑魚柳與醃料拌勻。
) I% a( o2 n+ u7 p1 u7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁
- b  ^+ {, J9 o, y9 w9 I公仔箱論壇    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。www3.tvboxnow.com1 |: }$ M# }" J' l4 s" w1 T

0 G% z' X8 i$ h  Fwww3.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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