田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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: U% T$ K; D3 Q- ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
, G: U, q9 u! P# [3 Z2 g5 ewww3.tvboxnow.com- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
\3 r" H/ }+ I; E% gwww3.tvboxnow.com- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 X% A* W; L6 z( |6 K
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；! P4 y, ]" G. Q7 W; H! E
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇# b9 f1 _3 p3 V1 H7 w' g: [
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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