喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www3.tvboxnow.com- j% l% v d! `8 W9 `0 H6 o7 B
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb8 R: P% e6 `6 o/ H% L$ V% |
滋阴润燥、健脾润肺
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+ H4 \7 a+ s, k食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
, D4 u) p6 q" X2 ^' ~# n2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：" @! V+ Y( m: U% D( ~
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
$ U1 F) T- l+ ?; ?3 Y ]tvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
3 o+ D- C1 |# b% E- F( }7 ~0 p$ k公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb$ K7 g( r4 Q& J+ E, Z9 B" c# l- C
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。& G3 p0 J, E) j+ s! s2 X: B
莲藕煲鸭汤
, e" {3 d& M6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰9 c3 H: Q1 Y) L' z
7 S: u0 N/ \3 v a7 T" M- [9 s食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
" K0 Z0 h0 C# j6 `2 B5 M" s做法：
& V8 [7 w6 z$ Q1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www3.tvboxnow.com# Z* o# Y6 @, h7 m. _9 y" b
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com8 Z: f. Y7 `5 G
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
1 n8 s1 U/ ^9 \/ {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。0 A5 Z# v, @# X" k3 d$ b
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。 K' N/ B/ }% ~/ t) |7 E
花旗参乌鸡汤
' r& L" z( N q7 @tvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
4 ^. {9 R. X. H" B3 x @8 a8 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 D$ {! \) y1 G, v" _0 V
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# k7 n0 ?/ t. C" p公仔箱論壇做法：www3.tvboxnow.com9 {- x$ \% ?5 t. Q
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；. f# w# \' w5 B5 g: a& b- T
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。; w" S) {0 ^- Q1 W% `; n3 e' _2 _$ C
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇7 k% s2 W+ c3 ~: k, F5 v% \
改善皮肤、提高睡眠质量
5 V1 x _, H6 j/ d2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O: _! z! H3 q; \% K- p% B: F: c ~
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精/ ^4 k/ ^* f0 F' {- ~/ d4 D
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 Z Z$ z! T/ f) X
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www3.tvboxnow.com. f/ Q# y+ |& }2 L8 G6 q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. f5 ~# M, m- i7 A* O4 @1 [; v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。; q# ]8 j3 e: J/ _! E. n
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) v0 O" [' n4 r% g
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
* W6 s( E* p$ }/ R, a玉米煲老鸡汤
$ [. {! R7 R% \# P2 b% {www3.tvboxnow.com养肝肾、补气血公仔箱論壇6 @7 ?8 @- V: v! @3 R
/ y+ m0 t( _5 U. O7 u食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 `; [( F# Y& F' k0 A- j# f3 T公仔箱論壇做法：
6 E0 T$ k4 ?9 h% Q1 B" |# {公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
H5 G4 F" v( U公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb: q0 h% y% U: \- v) d4 o! V
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
3 T. W0 @$ g+ f3 B _& N$ F公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- A& J! F" T6 Y H$ X' }公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
: x: U5 Q/ z6 ^$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
4 U, i# V9 W0 ]% U. L! R) btvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
' `) H, @% m: A& d# Y( i9 W# gtvb now,tvbnow,bttvb
- c7 o; Y+ l* d' {! U# I6 t2 M. X公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量- x4 w1 L! g$ m9 R: J- `( D
做法：www3.tvboxnow.com! Q" U! P: F) ~! u
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。2 O# C2 O* j( G% L
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
" ~) p, u* _. }% |& O" l3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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