喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 t3 y* f6 b( q3 {
山药排骨汤
1 K* z3 Z$ Z6 ~( r4 C6 @www3.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
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# s: h1 |1 T7 g% X( P7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) d( ]- x. }/ b! U |8 ]做法：
, B6 A3 R9 P( I7 P; j, b1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。www3.tvboxnow.com; D# Z1 C1 J! u
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
3 I* w0 Q8 k& u5 B! M" vwww3.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇5 U! ^. X, g) j- ?
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. m6 j: X- x! f& H莲藕煲鸭汤
* Q2 Y! `( Y% c! g* @1 J2 V' Etvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 C0 [% d0 J' o
做法：# Z/ x% p2 X; O5 G" b
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
) c& o( k- K. P1 B& p2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com/ I/ b1 h* T/ o2 I' I1 k
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 v, ]1 w. m$ Z3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# |% p3 o) G! t8 H7 d& i; ^( e
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- b6 @7 v6 u9 b# w0 {tvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤3 Q, ~; E+ {' O0 f
清热解毒、补血补肾
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7 {) o& n1 _& {3 W原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( _! o5 W; U2 K7 P, `做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f! D( @0 C7 j) a/ L) V5 ]- Y
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
* v6 F, _* W) p, f! x* m W2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。www3.tvboxnow.com: V" F% I+ v1 M# R2 p D
萝卜丝鲫鱼汤
9 ~1 L4 U2 _' q1 y. f5 h" Rtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇: H" x7 f' O, I
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5 F2 l+ f5 {$ H D( I. R7 x. h
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! H% ], t; N( B$ p8 Z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
1 e$ I. d# l( ], ^公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- x( Z7 e2 W2 S* b7 F3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
- Q4 g7 F/ Q$ V( ~www3.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇% E3 ~% z! @( c2 i
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
+ s, L2 N8 P5 ~, W6 c# ?$ D公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
7 `# }, B0 ^0 [$ ?4 I养肝肾、补气血
" z' \0 q- o7 ], ^* ^+ F" {* ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P2 j% j. r2 h1 F1 m- m2 @
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- E0 q& J- n, Q# @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; R" A, H ?7 p {( U
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
0 R2 @8 \6 u% R* u- u2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb( N1 `: U4 m3 ]5 _ H3 N
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; B2 D7 a* C3 ]; G; Y
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- y2 U3 V7 F4 T* i! A$ c6 @" [公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。! k/ k' { k: U0 ^6 k
银耳百合莲子汤" t* i/ ^& H2 |
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇/ g: [1 {6 Z8 R( O% F) W; x
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
2 K+ l: u K9 F' n" btvb now,tvbnow,bttvb做法：
V# o: r6 z8 |4 E. ?1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇0 @* r' @2 A x! o' o
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
( x0 z2 _2 t9 m; x& \6 Y$ h/ k3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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