1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com. ?* ?1 \( V0 {1 o. E$ T
' q0 @ {% e- Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇/ @0 n: h' Q9 i
7 V/ `( j1 s' V y0 I3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^% E8 X% S) z$ x3 d' L
& b. H) C# e; ^9 j8 Q) q2 ?0 A0 Z) Htvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 i6 i# f3 n% D! Htvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇! T$ T. f: F2 v# {8 L8 ]5 D3 r
' s: W% k% M4 i2 l% R" Q( v% D# e6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。3 z0 X2 p. g% t1 r i6 ]
; r& r& |0 U) q$ J1 h5 Ttvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。$ F, Y/ f2 [' ]9 [ K9 t9 B4 g4 o
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇/ X- R4 f, K% }1 h0 L; B: A* X
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇$ x& b7 u, V4 ?
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 h; ~9 o5 C0 m w, z$ s' R
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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; @! D6 K7 z nwww3.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇# [; i, n/ @- N2 n; B3 N
/ u/ H! l1 T! [& b公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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& K% o; T9 b" E: A. Z: M; k5 j16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ [+ m2 }, x& n. Z6 X1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
" X; \5 J( Y/ A: ^+ m' u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 Q# a2 l' f
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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5 r( u; a2 O; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb. T7 @1 I+ a3 L5 w n7 Q9 k
! n. `/ L4 y; ^7 f20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( Q+ c& `3 s& B% v
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇% F$ M3 k5 c' e
8 R& ~ {7 Z4 D* P' O. }* ?22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。8 L2 W0 { k3 ~: Z
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。% W* @8 }1 ], n% l: O, u
- | g" i0 H" i1 i n4 n8 r/ ^6 O24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u1 q; p4 ^1 E8 N# T& o
" N- k" X3 Q5 e8 M! f% btvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
2 G! X' @& n2 V5 u4 A- I% T) s% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& x+ e! G: k! M! g- o' Y! X, P8 ?2 N9 k
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。7 H2 Z" f2 f7 @! Z9 H# J7 d/ t& @
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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2 }$ Q6 X1 d$ N/ \$ h) z! J5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。. M) n- d4 [5 B# u% @
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* ^, r# ] C$ C* @8 m( s3 x/ g/ x! J
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 h1 [ A" d: K/ e1 o: iwww3.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
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; o% k$ o9 o. a2 G! B公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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4 X. \$ H( v6 k a; q0 ~39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
k, E5 g" g- j9 j* m# Z/ W% A! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G, N. {( }8 xtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www3.tvboxnow.com, W6 { t. K9 C7 X3 g; t
; I n3 }/ }+ r! W2 `41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb0 B: a. F" P/ Q; j, W# _$ P
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ P: y8 y+ o' U( c( u公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# N* D8 v7 Q# C5 F# J* ]8 m1 P3 u
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44.保持规律的生活与运动。
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3 \" ^/ C9 Q: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
