[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：www3.tvboxnow.com, N1 l7 q7 ^4 c$ L
雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇3 i6 }4 Q: A! t: H! g) e
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine; s/ g/ y3 W! `9 D
鹽 ½ tsp Salt" ^6 Y: z6 b; H' J+ z
砂糖 1tsp Sugar# F' D" `# d% @0 S
麻油 少許 Sesame Oil
2 n" [% f4 n: p- Z, H( }公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starchwww3.tvboxnow.com5 P# C3 E5 G" I/ p7 N
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O! F9 m: ?; m6 T# ~- U/ b
雞蛋 1 Eggwww3.tvboxnow.com. Y/ `: B! |' W
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb/ W0 t8 B. e8 N! @
蒜頭 2cloves Garlic
3 o9 h7 B" O; A2 t+ }5 ^1 iwww3.tvboxnow.com甘筍 1/2 Carrot
- S# X: m: @! {! Y9 K) b. Ptvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb2 R% K( a$ N/ U( h6 r2 S
胡椒粉 Pepper Powder
8 C4 Q9 R% {+ [9 G# N& ]) Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 J0 ]2 \+ P* s/ t2 wtvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇! D$ d, B1 O+ R0 r& o9 B9 ?* F
1.椰菜花浸鹽水備用
: o; t. M) i  }/ m4 s, A$ dwww3.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒
7 P! c; q6 A# b1 E3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
, j4 C1 ^7 x- {4 D/ x7 E( Y6 g( Qtvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
5 ~) N6 `' a# ?  s9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ M8 \  p2 L, dtvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
# E7 m8 g1 g$ z公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 k& M$ W/ b7 V3 B8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
. ^0 n9 f3 t; \. i5 ~www3.tvboxnow.com9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ u$ w, s& @4 d" R% |! C% v
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
: D9 h$ V9 T) Q5 C: ^0 R11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
, t, t7 ~) s( `  t4 T" l. btvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
1 x# O" `' `8 z; A1 O13.灑上蔥花，完成
9 H9 {1 {  f& u4 l6 M1 I3 rYouTube Channel: 點Cook Guidewww3.tvboxnow.com4 G6 J2 p4 O. J) z4 x1 T
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