藜麥三文魚紅薯魚餅; |! F! F5 N6 {% c
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0 b4 o \- e6 Y) ?. @0 R* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
8 p" g$ o/ l# l( J8 |: q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a& n) J$ N8 i9 x2 F8 i% s: sThese salmon fishcakes are quick and easy to
L4 x' D& @+ ~# b! T; R公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb: W* L2 g6 ^- o0 i- E- Y
or a side salad. You can swap the quinoa coating
2 C2 h& g& a2 z C% `9 A公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb5 w" x4 p- ]- s+ Q# o: ]7 A- i
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ Y% w% {' d
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb" N# f' O% x+ Z: u! G+ V9 k+ T
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)! t% y( F4 ]8 Q- r/ n2 i
65g quinoa (red and black mix, if possible)
! ]) b, {* I3 G+ A1 y& \" g2 W! T1 tbsp oil, plus extra for brushing( F4 |1 N8 l8 G. q$ [' n& R
240g skinless and boneless salmon fjllets
" t4 {+ I7 Y% U. O6 P& m5 stvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
6 K$ a9 `! M, O- Q5 g; t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
5 W1 B8 R; P! H7 ?+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
0 T* a1 ^3 Y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. P# S7 j& G4 a; G1 @4 m: t" n- b
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb" G% K8 {! ?- i5 e( D$ L
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇! {6 m' N' |% M6 q' q
準備 25 分鐘
) t$ Y2 A5 l: g9 N2 Itvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
D( G( ?. G0 Lwww3.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
8 a3 X: u$ J9 U/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
, ]+ w' U$ V$ S( v! ?' _: Y公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
" O6 p7 i+ v! g0 d. Y0 I; G240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇5 M: a9 Q3 |0 ^( j9 G1 E
90克西洋菜5 U" ]' J. c- g2 E
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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