藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" t: t0 D) v3 S7 n& c9 s; c
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公仔箱論壇: H" k' l4 ?$ S! a& o2 z
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
4 O' |! e7 ~4 i* E6 ` h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. `5 v8 R2 `4 Z: `# d9 D1 a( W$ ]
These salmon fishcakes are quick and easy to" R' ^( S! c3 a2 {0 G$ |% |" T4 O
make, perfect served with peas and vegetables
4 ^' d' ^; E# T' x- b, _4 ^1 Sor a side salad. You can swap the quinoa coating
# M# r) G3 X# ufor panko or homemade breadcrumbs, if you like.$ R8 [" y7 J9 `- Y, R' ]
Prep 25 mins# m6 r. S, o% w5 ?! B
Cook 30 mins
' t8 v) b6 O6 f d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized) {. p9 z4 i3 s% \' x7 b" V, K
65g quinoa (red and black mix, if possible)www3.tvboxnow.com$ }$ F7 J3 x! \' q& W
1 tbsp oil, plus extra for brushingwww3.tvboxnow.com, t$ M$ R; z' D. }% x& D
240g skinless and boneless salmon fjllets
( C2 V; f- R1 U4 F, m0 r9 lsmall bunch of chives, choppedwww3.tvboxnow.com+ d9 G) p) y9 o* {
90g watercresswww3.tvboxnow.com1 V8 t: j# x1 k
200g frozen peas, cooked
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% T5 c; Q' r; C' s" `9 K" T3 h藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ e/ |2 R! v+ y/ o. G$ }
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
$ h: Y/ A; {+ x4 ^! dtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘
& V7 B7 R, e, w( wtvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘公仔箱論壇- r. K) W' D" C/ F6 O2 [# z% a) Y
750克紅薯（約4個中等大小）
+ l8 m, Z F/ l `. V( v65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
) I/ q* F8 D* E# jwww3.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙
; ~$ M6 v, r; c7 N5 `240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
) r2 ^8 \' a* J; G! @& O2 W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
0 E( W- Q( z5 d2 F% D! e公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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