藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb* L; w/ e0 u$ d7 o# |# d5 R
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
9 W* ~; H7 ~+ W' j. m8 i8 qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 [$ I# _7 v* `* m
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇 O/ O _1 y) Z \& r' I9 x
make, perfect served with peas and vegetables
# R: K: P m% cor a side salad. You can swap the quinoa coating
; Q. x4 s3 x N* G. Y- o6 ~0 T5 J0 p公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇/ E4 N7 r/ N' F2 c- v
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) L( r S9 A. g' @- ?
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb8 v6 M) q4 F% t/ X
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www3.tvboxnow.com% z" ~3 g1 u# W* D
65g quinoa (red and black mix, if possible)
6 m) N6 {, I9 |7 xwww3.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ l& @- b, h$ C$ Z
240g skinless and boneless salmon fjllets
% b% U; c8 p& y5 P" D# W6 ]tvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedwww3.tvboxnow.com# J( Q/ s7 n4 t% z/ }
90g watercress公仔箱論壇, ?# C4 J- e6 A1 n% q
200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 t6 k4 c% F, _9 J% P2 ~www3.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。 ]5 t, A/ `6 [% I
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! Q" B7 [. C) i
煮30分鐘www3.tvboxnow.com2 a* c( h; T2 N8 b$ ?. i; K
750克紅薯（約4個中等大小）www3.tvboxnow.com/ v6 ` _, l4 l/ b N
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
1 f$ F I3 d+ C; W* ]1湯匙油，加上額外的刷牙
/ E, ]5 O' T1 d+ A5 l3 i8 V! ]2 J1 Ktvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www3.tvboxnow.com: Y3 s: u, j: @) q- s- T7 D
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb5 M" I U; Z1 T1 Z2 B
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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