1.做好身體保暖
, U) p& e% `2 S8 n0 x! m2 i$ [如果身體處於寒涼狀態，胃部的血液流量會減少，導致胃部異常痙攣，很容易引起胃寒以及胃腸功能紊亂現象。必利勁www3.tvboxnow.com" | m$ b( I% L; Y1 L. x; {& g
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' A' @6 \: Z: W# m- U0 m) \公仔箱論壇所以每天必須注意做好身體保暖工作，夏季不要長期在空調室內。進入冬季後必須適當添加衣物，也可以定期對胃部進行熱敷。超級艾力達
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/ f5 T$ O7 D; _ p3 S- b公仔箱論壇2.規律飲食# L9 r" x( E1 C( p- O
現在越來越多的年輕人容易患上腸胃疾病，大多與他們長期飲食不規律有關，因此為了腸胃的健康，平日裏一定要儘量保持飲食的規律，養成規律飲食的習慣。Candy b5 I1 D9 j+ R3 p3 H% I
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這樣不僅能夠減輕腸胃的工作負擔，而且也有助於促進腸胃的吸收和消化，對於呵護身體健康，提高腸胃的吸收功能都具有很好的幫助。保持規律的飲食能夠讓腸胃免受疾病困擾越來越健康。印度卡瑪格咀嚼片tvb now,tvbnow,bttvb" H7 P5 S3 S* P2 T7 z+ Z
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, P6 p6 ?' C! T. q3.吃飯時要避免不良情緒www3.tvboxnow.com0 [: u3 E- X+ Z9 Z) Z5 }
如果吃飯的時候會有不良的情緒產生，那麼就會給人造成精神紊亂的情況，這樣就會有很多的胃酸，胃蛋白酶分泌出來，這樣這些物質就會腐蝕胃粘膜，降低胃動力，從而讓食物在胃部停留的時間更長，最終會引發胃疲勞的情況產生。果凍威而鋼4 g p' J- [5 M8 y ~
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因此在平時要注意在吃飯時不要去說話影響情緒，如果交談的話最好是選擇讓人愉快的話題，這樣才能讓胃部的負擔減少。美國黑金公仔箱論壇, H7 B( H( |* v1 L, ~
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發表於 2023-6-13 09:56 AM
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