 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www3.tvboxnow.com- K1 m1 i# y. w
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www3.tvboxnow.com- C4 Z( U7 h% k9 K0 `& |4 U7 m
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www3.tvboxnow.com- y: y, X6 z+ N/ e! d$ { B' {
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。8 A% J/ y. L. n( L3 {. x3 x; U0 @$ x3 i3 f
處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 f7 k( t' Y/ f6 _4 K" y
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
+ g1 z8 N0 R# ^* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。, w' r& h" S u; w
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
- M4 J0 M. @3 V. Y$ I# _# hwww3.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇, I" U E( q, p0 O
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 |' N7 R5 W3 c/ J5 q
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb# s k9 V' o0 c8 E! y
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。1 n* e) K- H* o3 n0 Z9 }6 N
處方：百合固金湯加減。( Q% W: ?* b7 p
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
4 `% u! v5 M# _4 O飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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! }+ Z- s E% a' B, S) B; ?% {www3.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
+ W/ _( i2 L! o/ s7 v# G s公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ ?6 X p" W+ X7 p/ s" G% [7 f
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 P' L. v6 x. D8 C3 V4 |: b6 q6 Ntvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
( ?6 K% R) C9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
) `5 r x* ~+ x6 H: \合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
# E$ b6 g+ ~ B( {' ~5 Z) t% i+ l4 `www3.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www3.tvboxnow.com+ }5 C# K! X4 X6 x% J3 V) K
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
' y7 \" @+ V P5 J7 v4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。5 h6 f# C3 b8 {1 R7 _' ^# @
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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