一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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$ E, X3 }- I$ e3 d) O二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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2 V0 V/ u2 I, l0 } [www3.tvboxnow.com三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 N% p( m/ b
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇( K3 k9 U$ g* G. q4 F+ Q$ Q
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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9 y+ A9 h4 d7 g9 J5 M/ |# h五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5 L4 p) F- _# }- u3 q8 j g% _
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
$ A% z4 [3 p1 l% O* [/ e* i/ z( z公仔箱論壇早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，www3.tvboxnow.com) o h; h, F# p9 }% z/ G7 s4 t& h
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
0 z/ j+ A+ ]! l, B6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O7 H* J/ z) X" g0 c# H0 Ywww3.tvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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