1.卷心菜：7 M; ^* I( x; C; m: c! O3 M1 Q
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 www3.tvboxnow.com8 l( C& O5 Q( ?& _9 t! x( n
( \' d( h* ?: Y& m6 P% f+ mwww3.tvboxnow.com2.大豆：* n, ]1 Z O. Q- e% f$ ?
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
) q- m2 N& Y: ^+ n1 e+ G& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ W+ w6 U" [$ s8 C! u) v
3.牛奶：
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J3 n4 s. A# w# g7 O, R2 x8 O0 }8 j富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 f3 j2 f2 N8 l2 e* N9 D/ K
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4.鮮魚：公仔箱論壇; p D. V7 o# l# ~
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇7 i* Q% q3 c' W$ T
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5.蛋黃
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& s5 a% A8 }/ w' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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5 v% R. z; v9 c) ~$ r8 |公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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8 E% ?. D. b+ e# |, f公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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