粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥www3.tvboxnow.com4 c6 G9 j2 L* r( p2 T
2.竹筍香菇粥
3 g/ u* D2 Z2 M$ Y: [" M3.排骨蠔乾粥
9 I8 l8 Y& L2 F" u# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.泰式鮮蝦粥tvb now,tvbnow,bttvb0 v- q  g- U: b* S
5.泰式椰香牛肉粥
. I3 d0 A$ T7 I5 g$ _  Uwww3.tvboxnow.com6.薄荷粥6 L, p) F( r7 @7 a5 r! M: s7 O
7.杏鮑糯米粥www3.tvboxnow.com% q3 Y& l9 d7 B# o) i
8.養顏紫米粥
; B& t& B$ i2 Vtvb now,tvbnow,bttvb9.健康雜糧米甜粥
' ^9 u% Y8 i, R' g4 v0 D# Q5 \$ Cwww3.tvboxnow.com10.魚生發芽米粥
0 I. V" p# u4 }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.冰糖雞蛋粥, Y6 H7 F' U% W' ^
12.鹹稀飯
7 T' Y/ P" u6 Q7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.神仙粥
0 P3 f- j) t4 |' v! f14.養生菇粥公仔箱論壇& x0 P2 W% [; E4 c' {* x9 [$ j
15.薏仁蓮子粥公仔箱論壇" J# K  |) j: e
16.山藥粥
( L! i& I" i  `+ r7 p. e; Etvb now,tvbnow,bttvb
$ p" f3 N! ~0 n1 f" {) s. R【材　料】 公仔箱論壇7 O- {9 \! p! B$ V: y
鮮蚵  300公克
4 J7 V" p" e. N: A虱目魚  200公克
/ X  [2 i7 m4 G6 W公仔箱論壇大骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb- Z; p9 j! X+ P
白米  200公克
$ \5 R+ J6 q8 v' ]公仔箱論壇水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ s: ~- I$ Q* Y/ l
芹菜末  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 @; f# a( A! ^: f" }' y; T8 z/ U
香菜  15公克
0 v% |8 h  ?+ ~. `3 B' U公仔箱論壇地瓜粉  120公克
3 y+ f( c% d7 ?) v: Z4 W9 o$ d【調味料】 1 X* m- P' a) N% {2 |2 Y
鹽  2小匙
- o+ I8 E; h0 l& h" G# \雞粉  1小匙
) F2 N  Z" t  I0 Z5 n- Z8 B胡椒粉  少許 公仔箱論壇; D  o# f) T% d' ~
香油  少許
& G1 `! R2 U- f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
8 [, Z9 l- d: ]& ]& r  Ttvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
( W8 ^- W8 h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c; {7 B5 p$ g  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。公仔箱論壇; E% ]( `6 e8 |7 C- c

( ?" J; G5 N  j8 a0 A* h0 a4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
7 W& ~9 n/ u& x1 M+ Btvb now,tvbnow,bttvb
, F' p) p; c& b3 @+ i) j( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。0 b2 x9 F) t3 ?/ U, {! K
tvb now,tvbnow,bttvb& d2 ^# [: d3 m) }8 t$ g/ M
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
) c9 G" `) G9 U) U- O公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% D- V0 h* n9 u$ y2 B" z# P. B* j
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 7 J0 y+ \" n8 `  ^1 z
麻竹筍  150公克
6 B( A7 f, u  V, @4 o) w" o豬絞肉  100公克 公仔箱論壇7 ~! o6 O9 y7 w/ j7 d9 c' j: i6 {
水發香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C* j0 h6 N+ L6 W- Y, O
白飯  150公克
! }3 q3 B, Q. P! E  q' [www3.tvboxnow.com嫩薑絲  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb- J/ `. f. w2 U
西芹末  適量   ]! E* Q1 `- w4 a. ]) N
水  500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 E+ K* {8 u; v' f% o
【調味料】
, I4 _, ]5 N  V% L$ W# t" L+ H鹽  少許
: M# R+ x! o# K3 m【做　法】
; O8 I3 a9 j: |, ~1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
5 V3 a- b5 y! s3 `4 N% M7 x3 n+ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 A/ Z/ f% Z# L1 m
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
* f, v  s2 E  b/ [公仔箱論壇蠔乾  200公克
0 d3 y; B5 n* q. {白米  250公克 www3.tvboxnow.com# n- }2 Q8 o& d
排骨  600公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! {- c  s0 v2 G5 t- s
香菇  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 Z! a9 V  H9 O5 _- [
胡蘿蔔  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ O/ ?# ^4 u- ]7 U$ b0 p
蔥段  30公克
- c/ P- T  Q% k: f( w7 S3 m- ewww3.tvboxnow.com薑片  3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! Y  K- U; Z" `  v4 A) p" r
水  2500㏄
/ W7 o2 D- I+ M+ K3 g" x: j【調味料】
  |) }$ r. H6 W3 Y/ }tvb now,tvbnow,bttvb鹽  2小匙
) l* y. X! S, o5 t, j( k( q4 nwww3.tvboxnow.com胡椒粉  1小匙 . P# ~$ b9 |: X8 k2 X1 p
香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 ]: n' l) H) `& h! V: W
【做　法】 ; i5 I) k. m3 R( j. E' _
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。公仔箱論壇3 c5 @; k8 G  u3 S0 c& V8 E$ v. [
tvb now,tvbnow,bttvb9 f. M- I/ `, U% O% y" w% B. ~
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。( D; w- _- U2 E# e; C5 }
www3.tvboxnow.com0 o' v( }. ]2 ], u! e  Z
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。- {0 a3 R4 _2 @6 V
8 e" w- P. |2 Y9 k( c& P: e
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
2 o& G5 b( k# z. v  s( _% _2 F3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克
) w1 D( ~7 a0 R, Gwww3.tvboxnow.com雞蛋  1顆
/ t6 ~1 }- t7 u( Y+ z$ j白飯  1碗
; t- ?! f6 I3 g冬菜  1小匙
: [& d5 x" [; L. Z5 U! s) l8 Q薑絲  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t# |( `( M$ y- A. U
蔥花  1大匙
4 B2 J' R  U$ Q- c2 z7 |7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁  1大匙 公仔箱論壇: I, Y4 z% k: Y" }/ }3 K5 S
香菜  1大匙 www3.tvboxnow.com& Q: k% K, U$ K! p' B
高湯  2杯
8 u0 ~5 s2 W5 H0 e8 c' ]" o【調味料】
$ I9 i% h3 e& D魚露  1大匙 公仔箱論壇$ e2 [2 Z5 K6 R6 f4 C
白醋  1/2小匙 公仔箱論壇, K$ w& _' B/ z
椰奶  1小匙
" E  p/ P# D1 n4 }( q糖  1/2小匙
% V) w' p% {1 r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
$ A6 d2 g/ \4 |# w1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
6 y: k! p; M! L; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com$ {" T: k- L+ n8 O
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 }4 b0 X+ d/ w

' O# ]% f' |( \( e; h3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
( Z! M5 J, D) D, U+ |公仔箱論壇 公仔箱論壇& `' d- z# G0 E5 p5 w- P9 \
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 G2 ^2 I1 Q) g

  M+ U- C1 j7 a# ]# u' u0 v$ qwww3.tvboxnow.com5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
$ \# P6 R1 Q1 T( ?tvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉  150公克 3 s% g9 |4 r2 O
白飯  1碗 www3.tvboxnow.com& F) f0 ]7 B2 H
雞蛋  1顆
2 l( y5 \- n# H! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  1大匙 0 m: J) O4 D$ D+ h
蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' N7 `7 j* ~, ?9 d3 R
香菜  適量
! C: `6 o+ ^9 H; R& m2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1又1/2杯
3 N) x/ ]$ P9 T' k; Y公仔箱論壇【調味料】
& o' j* x7 R: k% ~+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.醬油  1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, R/ b7 p2 ?. r
B.椰奶  1/2杯
& m- m# [; i1 K7 k8 m! \　魚露  1大匙
, |, y+ y. V/ L! K: w　糖  1/2小匙
' C' j% H. T% K/ c" _tvb now,tvbnow,bttvb　白醋  1/2小匙
) @1 V4 k, b6 a' E8 Z, G公仔箱論壇　胡椒粉  適量
0 I, M4 h1 y% C" g" i0 ]4 w【做　法】 公仔箱論壇4 i2 ^, U" i0 n( V- f+ G- i
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。公仔箱論壇2 R+ m/ G! X5 C7 d" V9 x

5 f( m" U' [) x, B0 T: ]4 [2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' s% G2 q( _1 S  O2 f

1 A9 `) |5 o+ A  |: F0 g/ r! Q3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。公仔箱論壇# J$ L% m$ A' t$ C7 N
公仔箱論壇6 p4 @% B; e: Z. K- g/ l
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
: f  P4 q( `+ @0 j% V1 Z, }www3.tvboxnow.com白米  20公克 . `( \* d! Q  a* m: H
鮮薄荷  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R4 Y3 W, ^9 q( B& p, V; W/ H
冰糖  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 N: n9 [) `; x2 y. {
水  5000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 L! m/ K) e8 o; b% i" w
【做　法】 公仔箱論壇* }  }0 l6 H. g
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。0 P! H4 n5 H& ]

, v( p/ z4 l& `www3.tvboxnow.com2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
+ A# y5 {6 V$ y  Z: D3 j  Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ D: R; v5 K  C$ ?3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 / X% k2 X0 r2 a% f+ L8 w1 M1 j  w
【備　註】
6 A  j7 q6 h' ^4 Z感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
* [7 d2 c0 Y# P公仔箱論壇杏鮑菇  100公克
9 T4 f3 G$ p, M7 v1 w公仔箱論壇蛋  1顆 www3.tvboxnow.com8 E4 Y+ j9 ^( c6 g; J% q
醬油  5㏄ tvb now,tvbnow,bttvb4 s% R/ W" v5 d6 |3 B
鹽  少許 公仔箱論壇' ~7 Q. e/ o) [; A' m
淡味雞高湯  適量 9 c9 v2 T) {8 q
蒸熟的糯米飯  150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 {0 {  s- b
蔥花  適量
3 x. F- Q& W# N% s7 C海苔絲  適量
# L$ |: V5 k0 j- n【做　法】 0 a# z) l+ Q8 `9 E6 W
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
2 V; D8 F4 z5 E5 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r  S$ ^% V3 Q; c6 ?7 U# ]$ |
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
1 H. |3 ]" U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z; M& E" }1 p# p; m) D& ^公仔箱論壇3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
* k. Q9 c: T$ y9 u! x6 l+ U公仔箱論壇
- t- H' ]4 H1 g% {0 C" \/ A公仔箱論壇4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
# p: v% u; I, _1 z* |. C水  2000㏄
& r( V" ]' P0 B! |www3.tvboxnow.com紫米  75公克 公仔箱論壇2 c: ]8 c; y" n
長糯米  75公克
  P8 q2 s/ L( I# a4 M9 L公仔箱論壇桂圓  20公克
% t% S' {& S( V( k/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  80公克 , w+ l/ v* `1 \* B+ A, g/ H
椰奶  適量 tvb now,tvbnow,bttvb* u3 V' n# @% B7 U  q
【做　法】
6 H8 \' C# j; y! i1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com0 k2 F% o5 K8 U. q+ A% E

6 t9 T( J6 k9 b5 ]) f/ _9 P2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 m% v) t9 h6 S( {7 ]5 u* I

& O* X& F) x7 p9 L  {www3.tvboxnow.com3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。' c( n. h. s, B% c1 L4 K/ l6 Y
- I: u; X) n7 d
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
" |5 ^3 y- s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000㏄
0 K! R# j1 c* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧米  50公克 www3.tvboxnow.com# X2 W  S" h2 O
圓糯米  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ h0 r+ R* ?2 F0 F. o
山藥  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 X, R1 O$ k# J5 |2 l
銀耳  20公克
* c1 }5 a8 y6 m5 j; ^' b" I- j枸杞  10公克
  S" M# Z3 @9 }3 |, dwww3.tvboxnow.com冰糖  75公克
! d4 y5 z2 x% Q$ ?( E9 f1 E. M公仔箱論壇【做　法】
4 W' S) r+ h4 }1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
0 U' y9 I/ a  i3 L8 V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 \$ s7 P' q' X4 _( k
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' |9 G4 p. |# d/ `- h- ~& o+ x
公仔箱論壇8 a6 n& h& \. s" W" C+ N
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
0 G5 F+ a. m# ~' W2 ]公仔箱論壇
  |& Q) h7 A4 Y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
. f. Q! C3 R) i1 N8 g7 Mwww3.tvboxnow.com發芽米  1杯 www3.tvboxnow.com% w- X( v4 \0 V$ I0 }4 _
虱目魚肚  200g
+ j* y, z- h. }# C7 M公仔箱論壇蔥絲  適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 u; Z7 q0 R4 h$ [
鹽  1茶匙 . t7 V' F, d/ r  ^7 m$ l2 M& b
香油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. q$ O+ X; S9 f1 C' Q; J4 I8 i
白胡椒粉  適量 www3.tvboxnow.com5 E# v% Z& _: k  ]! i$ V' V8 F
薑  5片
8 t' Q& o) j2 R, e公仔箱論壇米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" P0 D7 ~" p# Z8 x
水  1000cc www3.tvboxnow.com* f6 T+ f5 T' c6 _9 b: A! J
【做　法】
. y) p1 l+ Q, s. D3 o( J0 \公仔箱論壇1.將魚洗淨切塊處理 ' f- j8 h/ Z3 D. w
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 www3.tvboxnow.com3 [& r9 U+ L0 E1 l
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇, m) e1 x, a% C% A, _) e9 O/ U+ \: d; l
雞蛋  1個
* ~2 u6 O' p% ?tvb now,tvbnow,bttvb冰糖  30公克 - Q; M* k1 N& p4 J4 |: U
白米  30公克
  N; g/ o0 \; H/ x6 s- N1 r! Bwww3.tvboxnow.com水  2000㏄ 公仔箱論壇0 Z% ^% P# S% R5 \
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 v! t" R% ^: w/ Q1 R
1.白米洗淨後，備用。www3.tvboxnow.com; K  c* P2 F: H8 S

- V$ W$ q- h$ p8 W2 v. y5 e9 hwww3.tvboxnow.com2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
4 K5 R. T' y7 T" O, {1 j  awww3.tvboxnow.com 8 E! c# ?" ^/ H' S2 z3 M( M
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb* o: m2 k- M& H
公仔箱論壇; ?3 G$ P/ t7 l9 |* y- t+ K
4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 www3.tvboxnow.com. [- E) R- a/ X
【備　註】 公仔箱論壇3 e5 n- M1 K5 B+ F; c5 L; k2 }$ K7 B, J
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 - k% D4 \9 p' ^4 q" E. @
米  1杯 ; o' g, c( [/ |
排骨  半斤
) N$ D5 D" o: z; Z5 w( O  ]- d& V6 q2 rwww3.tvboxnow.com香菇  3朵
* j4 a. S/ t( g5 `" w, u+ Q$ w芋頭  1/3個
6 d9 M6 _3 \- ^公仔箱論壇紅蘿蔔  少許
' Z. [. R% N2 t; o& q' c芹菜末  少許 ' S  m) k+ ^- |7 d$ D6 _4 y
水  8杯 3 A0 U) G2 ?& o( P- ]8 u' z
【調味料】 公仔箱論壇2 B/ }/ z' C  x8 k
鹽  1大匙
$ v, C6 F! J% P& X胡椒粉  適量
8 b1 n% _$ a& f* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K5 b; K$ ]6 D& Z7 S& [8 H% C
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。
5 z' \) L( \4 ]- T公仔箱論壇2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _7 K0 `# s8 y
糯米  40公克
* C' A; ^- B* b+ ?1 M# ]8 J! y公仔箱論壇蔥白  3根 ! p7 b- d4 p' G  S
薑  20公克 1 M  U# S1 s; w- e& d& d* ]
米醋  30㏄
) v) ~2 d1 D, ~6 t公仔箱論壇水  3000㏄ 公仔箱論壇$ L4 z: C; k7 h3 |1 @# b  l
【做　法】
; }+ x9 F) ?  h: ]! p1.糯米洗淨備用。公仔箱論壇* {# k+ p1 L9 u% X1 h/ y

2 ?7 V% ]7 ?* Y3 ?( m, r2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
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6 n" Z& D5 S3 v$ B6 B' G3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
- U3 I  T! C. k+ ~' Ztvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 ! }2 j: O6 o" g! y# e7 ^( A
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。