粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥
0 f% u$ k1 {# V+ W. K2.竹筍香菇粥 ! x$ n) |: X  u) H9 H3 V, j; c
3.排骨蠔乾粥
3 L! j/ B% o  [8 s. C4.泰式鮮蝦粥www3.tvboxnow.com5 h9 w) A- D8 p9 d$ b0 e
5.泰式椰香牛肉粥$ o0 ]+ ~! L8 a
6.薄荷粥tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( \% h8 Y; K+ z
7.杏鮑糯米粥9 _6 ]' U2 w! t! [' @
8.養顏紫米粥+ @) k( n) P0 l- o# f
9.健康雜糧米甜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ b+ X/ m' E$ N* k- I
10.魚生發芽米粥
* x4 u9 |, M5 S+ Otvb now,tvbnow,bttvb11.冰糖雞蛋粥. E  {* T. E9 R9 \8 X2 a
12.鹹稀飯公仔箱論壇& w. w8 e* s7 S! [6 E# {. y
13.神仙粥tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 L2 B: g! a1 y: m& H
14.養生菇粥
7 ^$ g# e5 m3 @/ J公仔箱論壇15.薏仁蓮子粥www3.tvboxnow.com0 M5 w0 }4 V/ R* h! v' G
16.山藥粥: u# \5 W2 c0 y) J

1 d( P0 D' p( x/ \2 O1 |【材　料】
* H! q" B$ S. f% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵  300公克
+ \# I! G2 D( l- O8 {4 o公仔箱論壇虱目魚  200公克   A, ~1 F: x( a6 f& U3 j
大骨  300公克 5 ^( a0 X; }" M3 Q& ?" p5 l
白米  200公克 公仔箱論壇6 @4 T: k/ i: c% W
水  2000㏄ 2 O0 `: }7 Q6 I' `' \
芹菜末  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" Q$ }/ {9 L8 d% t5 J1 d6 i: Y) A
香菜  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ B  f' H- g$ W! x" f! h7 u1 y: J
地瓜粉  120公克
' W/ f! z) o* S/ i( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇, j1 v( ~' c% U$ f' P0 @8 f
鹽  2小匙 公仔箱論壇- G0 R0 n3 z2 g1 ?! [7 }
雞粉  1小匙 ; E  R' a9 V: g7 G
胡椒粉  少許
# c, J/ W; |- F* v: h# k" Btvb now,tvbnow,bttvb香油  少許
7 ?! Z, S) M7 i* C* S! \【做　法】 公仔箱論壇" k$ ~3 s) J1 R; W2 u: @6 b( w
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。' C* o4 C& ~6 L% r/ P, H

: R# V1 G& L9 Y( S2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。公仔箱論壇# q4 o5 q3 B! q7 u5 g' V8 b

0 Z) x' A! K+ {/ U" Y' f公仔箱論壇3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。& f+ i+ x+ S4 o4 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 G, d& G, n' S+ w5 d
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
) i' D  n: W8 J$ h" Rtvb now,tvbnow,bttvb
; U0 ~9 l+ A; E! S/ B* V" Qtvb now,tvbnow,bttvb[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
3 h8 ^9 \" @- v! u8 I2 r# \* @/ X& h, I9 J" G' g' z) @
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
' V2 t. J# d# I. Y6 b, ?  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻竹筍  150公克 7 e0 h! l9 q7 B. m9 a
豬絞肉  100公克
3 s8 t$ ~1 n$ N) F: l0 h; C2 l公仔箱論壇水發香菇  2朵
3 E' \5 [" D: I白飯  150公克 公仔箱論壇) n8 o0 Q6 O( K  D& U9 k: ^
嫩薑絲  15公克
. u, ]' B0 u% k! n8 ?7 X! j西芹末  適量
- ^% y, e/ h2 Z9 zwww3.tvboxnow.com水  500㏄
9 c, q) x7 @4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
5 _: Q9 o$ y7 \2 L9 c& |  q. v$ h1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
0 [0 X0 w; k( R4 @, M( q【做　法】
2 V9 u3 W- {  R0 n8 pwww3.tvboxnow.com1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
! J) d' p5 z, d/ j# F9 a1 U www3.tvboxnow.com: b# h& d4 ~6 m$ Q' A
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 www3.tvboxnow.com2 g- A/ {6 a7 {" ~' ?
蠔乾  200公克
% V. T3 E1 y1 q  V+ C1 B' Rtvb now,tvbnow,bttvb白米  250公克 ; l) R. h6 Q) O/ I  V
排骨  600公克
" c, w" i  e; p+ t$ [公仔箱論壇香菇  50公克
, v  s1 \8 K4 g( h6 v胡蘿蔔  100公克 公仔箱論壇+ E7 y  h" t- p3 X- q, [
蔥段  30公克 www3.tvboxnow.com+ G- A9 k7 _/ w9 V
薑片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb  i1 q7 w* T. i& v; Y
水  2500㏄ www3.tvboxnow.com- L6 L# k5 ^" s
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @" a$ @2 ]1 D* w' M
鹽  2小匙
5 O, @3 a6 m* P* T- X0 A胡椒粉  1小匙
) Z2 j8 \4 Y+ y. P3 dtvb now,tvbnow,bttvb香油  1小匙
4 }" h2 o& Y( ~- R9 N8 ^: A【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z0 L5 v) u4 ]$ `$ d% q
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
9 N  X6 L% Y9 mwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb4 a( L* H( l2 v. U# V
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
& I$ k* E; \! Z9 E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \( B6 \/ T1 t3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ F, S5 p. @- T" P6 }& B/ n

: T' Z4 L- H  B" s& Ywww3.tvboxnow.com4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
4 r0 X  P4 F. R" S7 Y0 fwww3.tvboxnow.com鮮蝦  150公克
" d/ l' X  x7 J, W( Ywww3.tvboxnow.com雞蛋  1顆 www3.tvboxnow.com  z% h' A; ~/ M9 U% D& |& \
白飯  1碗
: i+ Q- L1 [: C! t9 j1 U( ^公仔箱論壇冬菜  1小匙 www3.tvboxnow.com) u- ?, Y4 r% c& k0 X; }+ T
薑絲  1大匙
- J' m' K( [5 P' ?" m& M蔥花  1大匙 9 a2 y( S8 X3 A9 c7 r9 P) d
芹菜丁  1大匙 公仔箱論壇" R1 v' z; U: o8 Q/ R* m
香菜  1大匙
" q2 s0 f/ ?+ f9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  2杯 0 f- v$ k3 i4 x, }2 N3 V- E6 y
【調味料】 0 Y( L* O$ ?$ h/ }2 i+ W
魚露  1大匙 7 n& \# `2 e+ G/ J4 D5 b; _3 L) t
白醋  1/2小匙
# z2 B, y4 g% ytvb now,tvbnow,bttvb椰奶  1小匙
! L/ d  n+ G1 M8 v  U2 e: x8 c+ d" Uwww3.tvboxnow.com糖  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 E9 x& m5 Z3 t3 k+ @. j
【做　法】
, }3 H/ e2 C' R* S2 n3 T$ e! S  ?公仔箱論壇1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
- n' S' K" o. ~+ P, c& W5 Y# K( w
, k. C) V: a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
8 n& W4 x9 ^+ t1 ^ tvb now,tvbnow,bttvb8 g* J. b7 R/ u" Q: ^' r4 v
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。' ~8 o( _* B# |5 n% D* G: J8 ?4 j" k

' Y) v2 Y& `: }* q/ t# X/ i4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。公仔箱論壇: p1 s5 [6 G. u( y6 [

9 J  F. g- w7 f! p( rtvb now,tvbnow,bttvb5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
8 F" L. B, r! U公仔箱論壇牛絞肉  150公克
: l$ j1 H. d7 ~% d  J白飯  1碗
  a1 Q; j. ]) b/ |3 e9 _雞蛋  1顆
4 ?9 {( E, x$ ^! @tvb now,tvbnow,bttvb薑絲  1大匙
6 h- y5 l% O! |/ Gtvb now,tvbnow,bttvb蔥花  適量 3 r+ t0 I2 \: `: o" ~3 e2 K+ s* X5 l
香菜  適量
; H/ V" q! R$ f4 @$ f  L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb高湯  1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 Y3 e. t+ g! M; }' ]- C
【調味料】
% Q  o" d% N- M  e6 Dwww3.tvboxnow.comA.醬油  1/2大匙 公仔箱論壇/ ~  @! U* S9 r7 ]) j& W6 H" g, x6 k/ {
B.椰奶  1/2杯 公仔箱論壇( e% b7 d+ M  z6 ~0 A
　魚露  1大匙
) Z# e( s& b$ [, M: w) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　糖  1/2小匙
' M9 ~$ {* U; E8 n* ?: \　白醋  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 N# F0 L5 s% H: g* O+ x
　胡椒粉  適量   o" B1 }' C# z, W
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e9 o" y+ d/ Y- }
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。. p/ `) r) G, F: D& `$ \" u
公仔箱論壇4 }* F6 Z4 G/ I8 a
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。/ V/ P  t/ o: M9 \9 y

  O" P4 q9 `7 i3 ctvb now,tvbnow,bttvb3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
% S& q6 j$ }' B- }www3.tvboxnow.com ' O  k, ?( K* L" ]$ K& U  @
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
4 [, ^! l, n' e/ }. Q白米  20公克
, H9 n5 u3 ?, Q. s+ d$ Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮薄荷  15公克
8 H/ Z6 \# y' @# Q9 n3 n# l5 V2 {冰糖  20公克 公仔箱論壇% B; m  u; h2 h, m0 @$ D- g
水  5000㏄
3 u* I  F1 ~2 Q9 q【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 v! k) l; v6 w6 d- Q
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
% j- s" s: X; \tvb now,tvbnow,bttvb
" r* s5 o' |5 m9 ]4 [" v8 _公仔箱論壇2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 A4 Q: p: v6 R/ u- F

6 j( ^% V3 l  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 公仔箱論壇1 d; S/ k3 Y- m% F4 C6 `
【備　註】 www3.tvboxnow.com  Q3 G5 T9 ^" E, u6 I* G
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 0 v  z1 g+ ]3 s% r
杏鮑菇  100公克 www3.tvboxnow.com. K& ~* i: {  N9 n3 a+ Z
蛋  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb( ?$ R2 L2 C$ e: L3 G" U2 D  N
醬油  5㏄ / a$ J: O0 K+ [) K
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb: y) Q' c3 x! t4 x, r
淡味雞高湯  適量
, j& B& h0 [5 l4 Q, O; j: _tvb now,tvbnow,bttvb蒸熟的糯米飯  150公克
/ P6 i, Q1 F( \, q3 S. j蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 O  h" ]& J( M, |
海苔絲  適量
. l; T( H9 r$ r6 ~【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 z5 Q3 y% a
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
+ x; K8 A) B' N# F) }5 [* f) v, Uwww3.tvboxnow.com
* r) {' p/ \: j. y7 q" s5 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
2 W: h/ u' ^. U" z& h公仔箱論壇
( F9 O) E2 O. M  b: y' S0 D/ Zwww3.tvboxnow.com3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
) b  Q" v  |8 [" X; ]+ r6 q. |1 U$ t  Dwww3.tvboxnow.com 7 j# _4 u/ \4 i% e  F
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
6 |4 F* u- _( ]水  2000㏄
% X. F% O1 u; b' E* ^! Ttvb now,tvbnow,bttvb紫米  75公克 # `6 k2 e% H& n7 Q3 F
長糯米  75公克
6 H+ b9 V! V6 x4 w5 L; |桂圓  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 R- \: P8 e5 E. V
冰糖  80公克
' [: C4 m/ d3 t+ O, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶  適量 www3.tvboxnow.com( ~/ v" V8 _$ ~2 D0 d/ J
【做　法】 公仔箱論壇+ n/ ?; ~0 x9 J5 \% C: h  k% C& o& ~
1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。
* |0 b: s, x/ t. ?公仔箱論壇 " N4 C/ S" ^. t5 Y; i, h9 c
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
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0 o4 N( A+ ?- W9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
6 ]4 Y5 U1 b: n4 ^  E& Nwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇& x' |2 X) q4 \1 z2 r! }0 z
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; P$ i% ~( f2 ?) j
水  2000㏄ 0 j+ ?( y) `$ M) z2 r  X4 b: o
雜糧米  50公克 公仔箱論壇% q6 a1 K5 d- j8 S0 L
圓糯米  50公克
* t; n# X) E" z2 |) w+ _2 O3 }! T山藥  50公克
+ q: q: E  ~/ h) uwww3.tvboxnow.com銀耳  20公克 公仔箱論壇6 @0 Y& ^" |# _1 m9 F  z( G
枸杞  10公克 1 w7 d, Z6 L4 m" `, x
冰糖  75公克
& V$ b' B" {8 t3 M9 Z5 q【做　法】
& _$ l1 a" S2 ?, h, A& rtvb now,tvbnow,bttvb1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
3 `! u+ G& h9 t+ n6 ^www3.tvboxnow.com
0 g) s. B+ G( K+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
. Q  E" b7 g1 {4 ~9 X, v. Btvb now,tvbnow,bttvb
9 U9 W% D4 @! {, e7 e8 x3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
/ e% ~  K9 o9 v. K$ M) l公仔箱論壇
/ ~& o' v5 e$ u2 t# Ztvb now,tvbnow,bttvb4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
5 N; }, |+ B4 `5 N( D1 Z4 ctvb now,tvbnow,bttvb發芽米  1杯 % \3 |) K6 n  u3 p7 H8 e" q
虱目魚肚  200g
6 S3 T$ C" S' S% ^+ X" Owww3.tvboxnow.com蔥絲  適量
8 n+ A4 h8 D* b% etvb now,tvbnow,bttvb鹽  1茶匙 公仔箱論壇' ]" I( n' O* m4 Z
香油  適量 " N% `6 j6 E% J
白胡椒粉  適量
) h, e- L* d; X: Q8 K9 `" r/ `( d/ A薑  5片
3 N% e; j. b. B0 y6 q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 ; Y* W( f( n7 v
水  1000cc www3.tvboxnow.com. |9 P) N! c, u2 u
【做　法】
) o+ H6 O% F; Q1 w# K) D: N公仔箱論壇1.將魚洗淨切塊處理
9 N2 o) m$ U6 S; w7 C8 l8 ~2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
2 k& V/ z' E" Swww3.tvboxnow.com3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】
0 n5 \4 o/ w9 ?3 K0 ]$ O雞蛋  1個
, h9 o/ L$ \7 k! Q& wwww3.tvboxnow.com冰糖  30公克
# z- U5 S* y9 q- R公仔箱論壇白米  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 P4 b8 g  M/ L. M5 ?% `
水  2000㏄
7 s3 n" Z' X' r! h0 I* `/ qwww3.tvboxnow.com【做　法】
9 G# n6 ~& Z8 b2 Z: t0 X1.白米洗淨後，備用。
. A. B) @6 W2 l7 cwww3.tvboxnow.com
: H0 ]4 Z% J- Mtvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
0 A3 M1 o) J6 v% t5 z7 y$ \; rwww3.tvboxnow.com
* v$ m& s: u  ?! y% L. x5 D3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
4 G" n2 T6 B/ T% C/ @0 J) k: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |/ G0 v0 f6 Q( n4 o$ H3 |& }4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! I6 _( A# m) L% W9 L' {8 U2 Q
【備　註】
( W# C7 @0 A8 q3 T* n( k/ Ytvb now,tvbnow,bttvb粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 c' n; M% P. a7 B0 M8 ^/ e: p
米  1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 v& s0 ^7 A7 {4 a6 h; t2 l. w
排骨  半斤
& n/ I. W5 W) u  ~/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  3朵 tvb now,tvbnow,bttvb2 k* Q- b+ W8 n; g5 V% a* b% q
芋頭  1/3個 公仔箱論壇) t# [* ~' a, q8 W
紅蘿蔔  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. t- r6 Y# f) q# y/ {) S
芹菜末  少許
# d* D3 i' b( Z8 V+ p  V' Y水  8杯 公仔箱論壇" B" b3 P. f( |) v  y3 c, ]
【調味料】 ( u9 B$ ?  N2 n1 \' G+ p
鹽  1大匙
* k' ^- ^- |5 i- p胡椒粉  適量
" v& p9 a. B& h* F, G. w0 p公仔箱論壇【做　法】 % Z$ n9 ~+ K/ E, `, J
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 F8 n( P' j# ~5 [
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
* b/ [6 d1 g+ _3 Stvb now,tvbnow,bttvb糯米  40公克 % w+ F, k! [9 ^
蔥白  3根
3 j0 w+ y0 ]4 Q7 ]www3.tvboxnow.com薑  20公克
8 T) V' L. t" u0 `# l: r2 A5 awww3.tvboxnow.com米醋  30㏄
; V4 X) A- _) r* zwww3.tvboxnow.com水  3000㏄ www3.tvboxnow.com/ x# I, S7 W9 y) z$ R
【做　法】 : F. |& N0 b( A
1.糯米洗淨備用。4 F9 ^7 t% V! @

2 p: W  x. y# F  C/ i2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
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3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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* _! x9 [- X0 B5 x4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 公仔箱論壇5 ~7 u5 n: C7 O2 T3 Q/ x. X
【備　註】
( |/ Q5 m- w8 B蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。