cancora

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MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com8 q0 d( t- R( Y

$ T) j  Y; X" K; O1 Gwww3.tvboxnow.com雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb( S) K. s( i3 `

, q0 K2 H5 I3 o" J) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d! g' [( }' Q+ O
8 S+ o0 y& g( z
* E% k- w" ~# Dwww3.tvboxnow.com醃料
3 j) s. n2 c& L( I. X( B) ]4 z# E公仔箱論壇
0 z- i9 v- Q) k2 M( v5 u+ Qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
# f4 F. B7 j; U* ^! ltvb now,tvbnow,bttvb
# b4 W* r9 Z3 D0 X/ dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
) T! B5 u8 x" q+ Mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com; d# @7 t; B) E7 M, T2 H
. v+ i# u7 r1 z( {7 t) q4 J
芡汁
) \3 j! o# w' Y. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o. g/ Y% h' N  s  b; }. r; Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 @% Y5 N+ u# q& T( M1 ~! [* m% O
5 z% P  g$ K6 F" \( M1 B
/ C% P. \$ g( S1 B# L! S/ r4 J" {/ n
做法
/ m7 g5 H  Y1 ?* s0 Y" I公仔箱論壇1.  雞肉與醃料拌勻。
9 h# `+ c0 W. g0 ~1 \# d+ S- L3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，www3.tvboxnow.com5 s* c( I: \1 T) ~% j; T# T' z+ L3 }' b
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q, [9 E5 Q5 n( [
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
& i" D" q$ u- m7 I! h    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( \1 o! ?) B* t
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tvb now,tvbnow,bttvb3 b( C! h9 I! t- K

" x  V2 I& X$ n8 H公仔箱論壇" B" r' i1 c5 l
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
. ~7 ?; g" ?. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  T9 |0 r3 r' ^9 M! Z' E8 g: f* m% E2 y

5 T5 k. _, B; L" t# e4 M5 i' m# y% [2 S3 w4 t0 `
醃料
  t% V) y! Y4 C# K4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z+ v% O7 z' m* I# {% r公仔箱論壇財神蠔油 1 ½ 湯匙
% c- B) B$ n, L/ m* |; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 }: O" F4 \6 }; `
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com; z3 ?; z# P# q' e
公仔箱論壇' j" Z6 m* q( B: w: v9 \: e( V

6 ^0 d1 z8 p1 Y/ d  a" B公仔箱論壇芡汁
+ j/ S  v3 Y5 K" x  C9 x9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I+ }% N5 y& {. f* p$ J公仔箱論壇糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S! T7 F; Q+ R
www3.tvboxnow.com3 F' c' e. N. N1 ~
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙; T( o- n1 s* }, |/ A

$ s2 m: r  [2 j7 \: f) F$ C! w
做法1 Y0 O8 S2 q; q

$ ?  \$ I0 t5 p! }' E! P/ D公仔箱論壇1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 m$ l' t  D- a0 A& Z0 A
2.  豬扒與醃料拌勻。公仔箱論壇  E' u9 z( M* b
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。, s5 b- R+ g# R: h9 S3 [
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
4 ?& f$ ?3 v3 j1 O# stvb now,tvbnow,bttvb    進食。公仔箱論壇+ _5 |, y. L9 E# M+ E- @
www3.tvboxnow.com! w* G& E7 v( o% V# q
公仔箱論壇; [) S& l4 ~8 t3 E! f: ]0 @
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏& `5 \  }, E& {7 v2 h
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
0 r/ g& y; J& I& j' r% E+ V& M
& o( k* x( X1 M4 ]& S5 a& s( Ztvb now,tvbnow,bttvb蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
4 m3 M' g; g1 O) ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% b/ O$ L* Z0 ~1 A' ~# M

% Y% I! y& A  S9 ~3 X$ Vwww3.tvboxnow.com5 I* C7 h" z. Y$ C! ~: o& M

. o8 i8 l/ ~, ^/ _1 m5 A調味料 tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 ~9 F- j1 l: M

  W( T1 y$ H& ^) }6 k舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
$ B3 V/ r0 `1 q  C$ ~2 n& e! @- Cwww3.tvboxnow.com) c2 {( V( p$ A

) W6 N* V8 a8 \做法公仔箱論壇! h% p% x% ^0 r) V* \2 J0 L8 r
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
% K' a' G3 j) U, J! _  [8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    [8安士/6.5兩]待用。
$ [1 {5 ^8 r& @  I" S1 A( [, Y3 O2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。( H+ y  y$ E% y3 G+ Z) U
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。" k3 ^5 x: t1 y4 }4 ?, N5 B( N9 E- K
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
$ @5 i2 i0 r: S( B5 @6 h# T5 R2 r) Q- _www3.tvboxnow.com    裝飾。
# ^- R) P- ?, s  F2 v9 q7 s公仔箱論壇5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
2 t0 Q4 I, f+ \0 ]3 a( |1 N真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
  c1 f0 Y4 u7 o' S4 y# ~公仔箱論壇多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎0 m- n+ r: B5 U$ ?, D
真係勞煩你啦^:)^

公仔箱論壇4 K$ J4 n  k3 W8 }
+ b# y) M9 k) A. G! c  [# X  }

- d: [& |$ B7 I' n2 u3 B妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
; C3 ?, L+ Y" ]www3.tvboxnow.com
5 e" K+ e) l& `! ~) L& ~8 H公仔箱論壇銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
* ~: x0 d2 |$ \, m, \' ^2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 s$ p1 |9 h4 @) l  v

: J9 J( }: }; \8 \- gwww3.tvboxnow.com4 r: I$ }* t& B( G: c1 ]

  @0 R6 J/ i; i% ?6 x* w/ V( S芡汁
; M6 @/ Q0 t. T% r: }  {8 xtvb now,tvbnow,bttvb
9 M0 |, D" A, Q/ i7 u2 q/ d糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ p  b. T/ f# N

( f5 \: _: b8 _! [舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙& M6 a% K/ R- ?5 L. j0 G

: |* d% s8 F1 M" xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" ~8 I' X4 R  Q1 Q- i
做法
/ h- n# {2 f1 ^& I: ]1 j+ i( Q1. 將魚扒拍上適量粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb' s" t0 `* V; U- j: d4 v( m' o
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇. K7 i' a3 q0 g
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料公仔箱論壇" L2 B: z# M- ]* h( k
公仔箱論壇" w. U  F* s$ H0 e/ ?: o& E* Z
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb$ R& l  ]% z$ H. M
! Y6 n+ u% g! W1 @% C+ i& O

  T( m/ x0 G; z6 m7 _' Z  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' `- V9 ^' C4 N

* g# O. V: I2 {) x( S醃料 公仔箱論壇% O1 x# h8 Z% B; }

0 S! u) B' @+ x/ `www3.tvboxnow.com辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
" C" @/ |0 z# Y  p) t; W" _www3.tvboxnow.com- t4 a- W7 n) U) Q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* S! U2 p$ D1 [% }% {  ^

8 z4 k- A/ Z% v/ T- Y( h4 q# pwww3.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a0 T$ w8 X1 o3 O/ ?- D5 B! i; i

2 D- o( B2 V6 P% p0 Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ B. G: Y* p9 Y

$ L! e, p) l/ z' Q2 ctvb now,tvbnow,bttvb做法www3.tvboxnow.com, K4 O- z2 S2 b: T/ j# T. E
tvb now,tvbnow,bttvb( D' n  q$ x4 _! ]: L

1 n. V1 @# T( [$ I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j4 h3 K. {, y! G& y" s
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。www3.tvboxnow.com) @5 K* b2 Z5 @+ I7 t
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
  @! @! \8 M/ H- {2 r) P* wwww3.tvboxnow.com
: D" V+ l3 n4 C5 h( f4 j* E; L' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb) _5 ^1 ?2 X8 v1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p$ a! ^* ~& c( q/ f& M) S8 P8 V7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- R  u% U+ W% ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 v, U1 l# ?/ F7 s- w* U

+ [( f7 P1 o9 Q, Q醃料
; _8 m* `, e- R) `6 \  Iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 {8 O/ i$ G% S3 Y
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
# l6 o3 Q& [4 y& ?9 U! H
, j$ q. F9 }  p' e# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ }4 p! C$ u5 `6 t- M
調味料
& f4 J- y! A* K$ \! E& }* H: t$ P( m) W
水 1/2 湯匙
8 ^. Y# T0 }+ |# h, Rtvb now,tvbnow,bttvb
: E& f: h# x1 b/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙
7 o" _3 M( F  [' G3 }tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 u, a5 z6 R
XO醬 2 湯匙+ |# V( T7 ?8 A
5 Y+ j6 }; Q* ?2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 z" ]* l( J+ d8 ]6 A. F; E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }. I2 D, D+ v$ J' ~8 m
1.  雞肉與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com& q4 M6 E8 A# H) P. t% [
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
8 R1 C2 e) c; M# cwww3.tvboxnow.com3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
$ ^" G, w6 q) r( A5 h2 U4 gtvb now,tvbnow,bttvb4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇% B9 \0 p5 j  ^0 K4 g. M
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
: ]: Q6 h7 ]6 A公仔箱論壇
2 }  _" U3 M- |8 |; B5 i$ |公仔箱論壇豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用公仔箱論壇. O( R5 X7 Q6 l( A9 @/ [

5 h% d" o# A: j9 d/ L: g公仔箱論壇
5 Q6 C4 Y4 M7 J5 i
+ G' |7 `3 @4 @$ e' R$ k公仔箱論壇
  j% m# v9 F5 o: o, N+ `1 B公仔箱論壇醃料
; ~* t; {7 f& s3 v$ D# ?7 nwww3.tvboxnow.com
3 a) w) s% O0 j: @4 I公仔箱論壇照燒醃醬 4 湯匙
; M, \) V2 p8 K! e; Xtvb now,tvbnow,bttvb8 r' s# L& W- [4 T7 \0 G2 ~

" n, @8 f8 E5 c* `7 m) Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 # q# ~1 s; j' Q" L

4 u. h; c( G: |5 {tvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 1 湯匙
/ L2 M1 Z  q% ]) Z公仔箱論壇& O) }, A/ z7 d% L9 C. q# N
& f8 J, {! _1 t$ q+ e, B5 F. r+ r  d
做法
7 _: {7 W6 ^+ q' Q. ktvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒與醃料拌勻。. O. E1 ]+ O3 W# L+ ~. j+ x
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 R7 Z2 v  @0 U+ v+ d
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。tvb now,tvbnow,bttvb# I3 b6 @( Q" C/ {. \
3. 吃時伴以熱飯。" ?! p1 q) X/ `) e. }- ^* x

5 |; W. K3 e. A/ ]$ [) M5 m" Kwww3.tvboxnow.com, W) G" i  u% D* X9 T. J
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨( v6 Q4 `& ~% O1 @
& Q! V+ P! S+ _1 H$ C
材料
* P/ Y; A. g+ j2 }- g2 P
7 ]; [# ]6 n; o; `  J6 ttvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
2 C5 @* ]' x: h( I+ Y公仔箱論壇
- Z  X: U1 |* jwww3.tvboxnow.com
1 D" J, j4 A0 e* g# q& Z0 H6 Y
1 D9 @: c3 b/ Q/ r+ z
9 z# A  h; x' Q! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
7 ~3 i$ j5 q# |  Y; |  c公仔箱論壇
0 [- h* I& T6 u特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x( ?3 I2 q1 r9 _0 U
tvb now,tvbnow,bttvb! t6 Q. K2 _5 J" X  v8 v
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙/ n# a2 z* A6 n0 r0 c( [: _# @) D
tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 j6 d* O2 a6 U
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ `- A7 T2 g) ]- X( u9 e
. r8 b$ h7 d1 Q0 O8 |$ [

! V* n2 T7 G( ]& ktvb now,tvbnow,bttvb芡汁
% o1 l7 T& f' S- t* W: e
1 u. L7 e7 x4 ?, c. N5 _公仔箱論壇特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb# _# {) [: T8 b% W  n
公仔箱論壇: a' Q) i" I, \! r# j" R
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇- _" G, {  L: H/ W& U

, L. a0 f5 D$ Z; A5 n/ t! }www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 l, q4 e) I* ?. @: M; k3 d* O( U
做法www3.tvboxnow.com4 G5 U0 ^/ ~: z& [: Y5 ~
1.  牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 b- Y$ U" \$ J7 I
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
/ q' Q4 y# r- P! P, m# r5 y$ T5 C5 Z$ Z; hwww3.tvboxnow.com3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至公仔箱論壇' h6 e5 L& w. L2 [
    熱透。