 ; X$ R5 H. A9 X8 h& L, |6 F' y* O1 l
材料及份量:
2 Y; ?: @" @9 o; n- \/ Vwww3.tvboxnow.com糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb, |: \$ N+ k- \
菜芯 3條
& U; S+ U" ]! y5 M8 K. H公仔箱論壇松子 適量. t% g$ t' r2 }( M
乾果 適量
7 ?; a& c" w W! Stvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
( d) j4 T" N. E) {1 F' U! Ftvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙8 ?5 {4 B4 v: N# B# Z/ G7 H
調味料:公仔箱論壇% b) R& C9 u& v, H) \. x* J
油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 C+ v, \: U7 @6 {' w
製法:
! P3 T. p/ N, q公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb* K, F: p5 J: @* b8 Y
2. 菜芯去掉花芯，切粒。www3.tvboxnow.com* n2 r( N7 o! C5 F- j
3. 松子用白鑊炒香備用。
1 t% y. u% e( e3 ?8 {" M4 T' cwww3.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇# R$ X4 f [7 X
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb( x" p" O/ K% C; W7 @
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。9 M0 G# G+ B, A+ t% n
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。公仔箱論壇5 D; k& d$ j' z4 `8 u* S }! h2 R
 % ]1 z1 e7 l8 d% N' U4 r, J1 c' a0 M
小貼士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( _$ X K. _2 ~ F
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% e3 k# \1 z) o3 y0 u
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 