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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。 tvb now,tvbnow,bttvb' j+ g j" Y* C' o" X5 m
3-4人份
+ C% ~( O/ L9 @1 V" a5 x* V9 W' m調味料：料酒：1湯匙鹽：適量 公仔箱論壇4 u3 B# j6 I7 o+ M7 [+ i+ I
做法：
1 E) r5 b/ m* ^( ?1 r' _tvb now,tvbnow,bttvb1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
: u! t; D+ L- o HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； 公仔箱論壇0 @; H1 P1 U; _# ~
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。
( k( X- W% N. n" v7 m3 ^0 q( h5 B功效：
3 I" p1 |0 T* i0 |! k8 I' k7 }/ p+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。
# w% L3 u2 J6 p8 Htvb now,tvbnow,bttvb●美食科學堂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: V5 U, v9 A7 J
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 公仔箱論壇* f4 }5 h3 {0 e1 c2 X; ?
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 / x+ q& ~, l, U2 F2 T& e/ [
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
. w7 q; q' [) c$ G: s9 ~●靚湯心水
2 V+ C( A$ o6 z; |tvb now,tvbnow,bttvb1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。
! R, Q/ K! w5 [% @% `* G. F2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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