材料:
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俄立冈香料1大匙3 g" R! j: u( ~8 B
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ d1 q. T9 A
橄榄油1大匙
: r, ?3 _" d5 ^! j$ ywww3.tvboxnow.com黑胡椒少许www3.tvboxnow.com0 F* V) Q3 ]; u: ^* c; K/ k- w
盐少许tvb now,tvbnow,bttvb1 F( Z. F y: o3 Q
全麦土司3片% J6 X, \+ K8 h2 m! G
美乃滋少许, p) |8 O+ K1 x% w; A
美生菜1片
8 }: [+ g3 K+ M$ G蕃茄片3片
0 O8 N6 R5 |- p+ w6 V公仔箱論壇起司片1片
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做法:
! s- I, h. n1 ~8 P' @0 h2 Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。, D' R/ O" n6 h; B
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。+ P: v6 D, y5 M
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇+ b b3 L. ^/ C5 w7 I
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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