1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇# s8 N! r" o0 V" n5 @6 k) J4 j
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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7 ?- {2 H8 d/ T5 F, Qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 ' k4 A" `3 d& i1 P0 j7 c. W
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【材 料】
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" q9 V0 M6 D6 V$ z公仔箱論壇鱈魚 1塊
& X9 i% v. ^, T【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d* b) A; k# X- Z U
( {4 Y" R- h1 o; rA.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# x) W! D) b5 A
鮮雞粉 1/4小匙
+ e2 a1 U6 H, v, t+ wwww3.tvboxnow.com米酒 1小匙
/ D5 A; I( b8 A/ x* z8 h: S8 e) X黑胡椒粉 1/4小匙 , ~( h. W3 e" `: X, E
B.麵粉 50公克
9 Z' A1 Z7 E, s) otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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