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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:公仔箱論壇, ?$ ~# {; a4 j6 q
雞蛋 一個
/ C7 l0 V8 s0 Q. C" n青椒細丁 一大匙公仔箱論壇4 F9 G2 I1 v3 ^/ ^( h
蕃茄細丁 一大匙( C, X w# p+ K4 Z
火腿丁 一大匙
2 N5 M/ A! ~% v- h! ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許www3.tvboxnow.com+ T: G$ i4 B# \
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
: W: `, h6 {, ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許www3.tvboxnow.com7 i9 U, G* y |5 X0 b* \7 t
橄欖油 一茶匙
" D1 Q, I2 i) O4 I# v. A- l+ f& T公仔箱論壇蛋餅皮 一張公仔箱論壇$ a$ f$ W0 b3 b# J1 g- j% ~
$ F2 K* A5 m$ t作法:tvb now,tvbnow,bttvb2 v* S& p B' R! B: m! S
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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s' k! j3 ^! t: W) W公仔箱論壇/ y9 m; ]0 d$ p! n
蜂蜜蕃茄芹菜汁
, a1 A5 \8 d' ]( l5 u. q$ Z) X3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:+ v* m% T" A/ ]1 Q
蕃茄汁(罐頭) 150CC: C" b, j% I; b; t# l Z
西洋芹 一根% M! {% i- G8 o+ C8 e* k
蜂蜜 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# P" a% z% n1 e6 q2 U1 q
冰開水或冰塊 半杯
9 {. l: R/ K( Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ {) `* i+ S+ g8 v% L. d4 Gtvb now,tvbnow,bttvb作法:
, ^8 j. w( S8 ^9 K" mtvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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