[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：公仔箱論壇* u9 v9 B- c9 O+ ?: b) f; @
香蕉　　一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M' m8 p% F) m% {1 S3 a* {
芒果　　半粒（取肉下來）
9 w2 B8 c+ O  [6 n2 K鳳梨　　八分之一個
' r+ |5 D7 _- Z/ w5 X6 Rwww3.tvboxnow.com純柳橙汁一杯半' S6 M8 {& e6 s+ A
開水　　半杯7 |  F' I6 m" `$ w/ q& i" `7 x( Z8 q

$ Q& R6 ?4 l2 O) d% a7 v8 S& atvb now,tvbnow,bttvb作法：8 `# `% g. ]5 i) P
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 公仔箱論壇0 l9 x: _0 B4 y8 ?/ q3 j: t+ l
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。