【材 料】
: A$ O- A5 \+ o7 h$ u) ~: x沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 K' Q; w* x! o3 T* ~! i
山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% R5 |8 _+ b0 M5 ^# h- L
鮮奶 40cc * i0 D3 F n7 i: \) |2 p" G/ F
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5 L( b5 t" B% w公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇; F- S5 C, {) V0 G6 [# X
七彩胡椒碎 1小匙
2 A. j V; K5 ~- i) n# Zwww3.tvboxnow.com紅酒 10cc
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9 v% P/ L/ ^/ G2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, T( \* [4 x9 D: c" w5 g
# o& n, X( L+ _3 E9 Xwww3.tvboxnow.com【做 法】 . i; \3 S3 z' T( e
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇1 `, H5 p. Z, }" c$ k/ O
& R2 }3 m, ]1 w' f2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。: d4 x( R) ?& K% j2 i5 N5 x
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 q+ o" w) U: U) C
再煎2分鐘取出盛盤。
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6 L2 B' S- @, ]1 q0 T# x- H. Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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