[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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+ C; V5 {7 E1 _- n$ J何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
2 y) u% j8 n* K1 s　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
$ B& F. e: p0 }9 {公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
5 D* k. m. n  h" w- Iwww3.tvboxnow.com　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb* N9 A& g" z2 D0 P7 o" n
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
% E! O% a! j1 f. a/ b　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇  ]: k( E% r. D6 J/ Y" Y
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
5 n- H" i+ }/ v. p1 X& o3 P" Ytvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
8 E7 O) m( d9 J1 }$ F5 K/ C/ kwww3.tvboxnow.com　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效