从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
0 q/ }) ]; A5 `/ B% ywww3.tvboxnow.com米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
; f1 n- O" k! |% K7 P c8 utvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb) s0 b4 c, O N( c5 P2 ?
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& d1 O! J$ }2 O1 Z
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原料：
, P" }2 B5 [ E' W1 Fwww3.tvboxnow.com大米100克、清水600克。
( t" Y! `, M4 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
# [$ H8 U# t) {: y8 f0 c+ H" v公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
3 E. Q; `! i' T( r/ Stvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 T1 t9 g% {1 s! U; {, ^5 L: E
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主妇心得：www3.tvboxnow.com0 D5 @* |% I9 H! n# v
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；www3.tvboxnow.com( F" D8 @* G$ a, G
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇9 {1 D1 e9 e$ ~9 V+ U; H8 k
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G Q4 a9 F/ K
发热小贴士：www3.tvboxnow.com# H7 Q' q' G# w/ ]" b' E2 q
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
. A% n- C& C5 \; S PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。% ?2 \& |4 \" T6 u
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。www3.tvboxnow.com, k2 J! `2 `; @2 B
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。www3.tvboxnow.com5 X, n) x( v V: E6 Q
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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