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【材 料】 S# L& N# V; z/ I
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0 \; N% t$ o0 x" d% xwww3.tvboxnow.com羊肉片 120公克$ d7 Z8 `( W8 F5 l f7 S) W
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蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' \' Z$ N* }, K, K
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9 r" [0 \% L7 V0 E" }4 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 20公克9 {& m; Z8 D3 }. e9 S( s
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辣椒 10公克
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芥蘭菜100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d* Z% }2 t) \; _4 f; \$ P7 E
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8 l4 ~& g# |, T2 E5 c/ T1 h【調 味 料】
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, V2 M0 m2 X+ F9 U4 e3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, B' D0 o& {0 s! F
A.蠔油 1大匙www3.tvboxnow.com$ N& |& w$ ~3 @- I9 M% k
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醬油 1小匙公仔箱論壇" i5 \" r N6 m1 s* O
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細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 q K$ ~2 V! W' p2 J7 y
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9 L9 ?) ^1 O+ Q# V1 L/ oB.太白粉水 1大匙
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* X3 h2 R. R. B( C- Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙& P. ~# H* J5 @$ v
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【醃 料】
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3 A; D/ d- J! y' }醬油 適量. [/ ~ p& V& ?' A# Y) L# ^
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; S, V0 r e0 f2 ]白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 D; l/ ?7 A4 N
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香油 適量' {) t1 D# `) z0 [9 K
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& a9 u+ B5 l4 {( w" B3 `" b公仔箱論壇太白粉 適量9 J- A) r/ Q$ t
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6 J5 S5 U3 }8 w% ~: i4 n @9 Q【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y0 Z5 _# w% o% d" R" ? N# z
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。www3.tvboxnow.com8 W5 t1 L* f* R/ q0 W$ q
. x7 O+ C" y; v: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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( X/ m, u/ C4 N' v7 e3 R4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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