4 c0 }, A" l, V \9 lwww3.tvboxnow.com【材 料】
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 `% t4 e2 X5 A8 m2 m, u) ~
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 C/ _% z: R( M! @# o, n9 h: w \2 U
5 Y' [/ H/ `6 R3 I. e& v青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- F' I1 ~ {; W, k! {
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克www3.tvboxnow.com" u/ V0 W/ g! y ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o# `# w4 k1 A; w# c8 B+ k3 M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 y7 D+ [" i/ \& r f
! c! a0 w# G2 t. I2 F# ]: w! J' q鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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+ G4 c" |- t; c, X+ c5 |, @+ c! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇4 r2 C4 d" s2 {1 v) d" e: w
, w2 d! ?& r8 V4 ^6 D$ h* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙# P% Q; \9 h# f/ y2 K* Z
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。/ J0 c9 m1 w0 C! [5 h2 e1 ~
* R$ C6 {" [! H6 J% y. s; G% F2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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S1 Z* M. u; h9 t9 u" } lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇0 S! {- d! ~) j% x
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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