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【材 料】
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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1 D# D8 b- n: j, ~( x: ]www3.tvboxnow.com蒜頭 2粒% |2 f& C. H0 V4 G1 ]/ m
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芹菜 2支www3.tvboxnow.com. |8 g3 Z. p0 z% j+ q4 u
1 ?: E& h4 A9 k6 S/ ^; J- ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 l: S7 R( r- v. n
% e# I# K/ b3 c. m0 ^ W3 s" Lwww3.tvboxnow.com百里香 1大匙
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0 S2 n3 N( r4 _7 g/ ?白胡椒粉 1小匙
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" {1 ?& u" h+ w& j8 p* b9 u) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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6 g- R. Z1 o9 w( H% Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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) l e$ W A% e- l1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。: D$ S% M1 F1 f/ ]' @9 s
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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