: h6 }7 P- Q/ p( e; [: o' r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# p" k( @5 L/ V/ z" i
【材 料】
" P0 P/ c) G& g" Z& pwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇& H# s! h" h3 @9 A' m
新鮮金針花苞 150公克
3 y5 b5 L; v3 b' g
4 h& f0 f& d GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉絲 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; x* n5 K4 B2 M% Y4 L
www3.tvboxnow.com& U+ x o; m* E0 Y( K! ]
薑絲 10公克www3.tvboxnow.com) Y# @: Y- [, E& J* D
' e* ~4 N& Q! j2 _; Z$ h6 e
枸杞 10公克
/ [- t# W e) J l8 n/ O公仔箱論壇公仔箱論壇 w4 G% U. C6 N: P! ~
【調 味 料】2 D: X" J* U; y' u
公仔箱論壇. i2 a' q) w7 z0 L$ ]! q% V* C8 C0 h
鹽 1/4小匙9 j% l N9 q- Q- P) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 o" d3 Y( `, a% ^& x
糖 1/4小匙www3.tvboxnow.com+ A% H/ w$ q, l
/ k( Y- l2 Z# E! Q8 w雞粉 1/4小匙
! Y" a% {- t. y# ]7 D- X* j
0 O9 O8 R0 t, d9 ]6 x0 M+ [7 F5 u/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb) N# q! m0 k( h4 \6 J8 {
公仔箱論壇8 H' u5 R- j. K# i! }
鹽 1/4小匙公仔箱論壇4 z7 }/ I( g* r% P6 K$ ]& U
tvb now,tvbnow,bttvb. A1 y. Z$ y) t p& O! b
米酒 1小匙% n1 e9 \7 r7 [ } i( a
: m' W+ t& e* k
太白粉 少許
' Y \! X9 A9 c$ d+ w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q6 }" f$ E9 l; ~% w+ V【做 法】9 E4 E! p9 H6 M" F, N
 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]/ s( ?5 `0 G% _) C" t
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
9 W# S4 x4 J2 L* ]% ]% U% o
2 P, x( W+ @) ~0 L3 p6 [$ `, ^9 P2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
+ U8 }8 ?# _5 R/ m& E) H) W$ T e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t O6 @$ O, _. l
3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。tvb now,tvbnow,bttvb V/ B$ }. Q( O. v
. G7 K, G* q' W( q
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
; b8 g. p X- ?4 U/ h( d |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 