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蝦仁 130公克- r5 |/ f0 _: A6 N6 C. g# d+ o9 b
+ O" ]6 [3 }3 P% H" M1 W3 i白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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& n+ d0 m# z! `9 E) Qwww3.tvboxnow.com青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb) J1 o8 b/ a' p* [' |
: B5 Q1 W# P, d% X1 f0 R" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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白胡椒粉 少許
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
5 |% t! \; S. m/ T' b) L' `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
; ?. z7 J7 p# @8 [% v; w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
9 |% d ^* `5 [. d) O+ r1 a; v公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
4 t# E1 ?* K4 N I* m4 ^1 ]5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f. ?0 Z( H3 i' T7 Z; _
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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