[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____

◎黑眼圈公仔箱論壇, R; H, x& p4 v4 m. S
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？* a8 [  f4 j3 x
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。3 @  D$ ]; D6 D' J' t6 k! c
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 O$ r+ U0 s" A6 f
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。公仔箱論壇$ A5 }2 n% H  T5 f, M
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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◎脂肪顆粒tvb now,tvbnow,bttvb& g- `( k7 }$ P9 {
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `9 S% `0 @- f- l+ {, d
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！www3.tvboxnow.com1 f. M2 j( E: I7 w. y  I4 D' \
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◎紅血絲& x: @1 V+ z, `  [) x4 b4 Y

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，: @8 h: R, O" e* l. ~
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。( D+ u( d" U: R3 e: v& {3 }* o5 n/ ^2 P
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，tvb now,tvbnow,bttvb! o9 G0 B0 I4 L& T' H
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，公仔箱論壇, w5 k7 i7 @! }% R2 F, p: w+ v
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb6 E$ x8 G9 `; S$ o7 k% {$ {
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 X- l: S4 d; D/ D( i

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嘴巴______* {* B# c  w6 K( A1 W" f7 H
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◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。8 @3 L4 c2 ]" X/ H  }9 R# S  d8 Z. e
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅www3.tvboxnow.com% }0 C) j8 Z4 ?* ]+ j9 X
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。公仔箱論壇+ S: W* [2 N+ f. u% h& A% ^
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W: S7 x$ m" m. y4 b& g
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◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 l% @- T( c; ], c: W
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，www3.tvboxnow.com+ {9 G( t' O3 I
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ J! E1 g7 j  L5 E
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◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ q$ r5 K4 O
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。公仔箱論壇9 c8 {0 e2 K, N/ \8 H4 A5 q  ?! t
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ }8 i$ r+ a% S* I
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。: ^1 z+ P+ G' V+ V% |4 L, m; s( S! n: U
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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舌頭_______

◎舌頭振顫www3.tvboxnow.com- E: a. p( b% }+ L9 A& g
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。www3.tvboxnow.com9 b/ A$ E/ B* c; f1 ]0 ~
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！www3.tvboxnow.com3 p" K' b# t8 n& U/ X

◎舌頭發紫) U3 A. z0 T6 A  c6 Z
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，www3.tvboxnow.com; j8 I& v( O/ o' ~: i
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
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◎舌苔太厚www3.tvboxnow.com3 E5 X) g/ U" w2 Z0 f8 }% ?

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。- W+ X" e6 c, G2 T6 k

◎舌苔太薄9 y+ I' q2 H$ H2 `( b% B  A
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。! I& F* B- ]3 z  J
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◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，公仔箱論壇% T3 l0 b) v0 K6 X" Q) n$ d
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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鼻子_______

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；www3.tvboxnow.com. W9 M2 _) z$ u0 W4 A
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。; `5 U5 ]5 h5 i' ?$ ?3 E
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◎鼻翼掀動/ `1 ?: Y' L5 I2 Y4 k
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，tvb now,tvbnow,bttvb( D& k+ p+ y) B0 y
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，+ M2 h' u$ s- t, s% @) G) r" N1 d" M
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。公仔箱論壇2 E7 d1 p9 `; G# G0 N

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ Y" ^7 k' ~2 l
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。, @  v( x/ G# C# Z

◎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb7 ]  X& G8 }5 h* D. V

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb& a: O3 U) R# R5 a' m
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

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臉頰_______
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◎臉頰發紅公仔箱論壇% g% Z1 z( ?  H, N

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 {# Y' t4 n5 m
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白- S. S& E1 N0 p" u7 m/ V+ x% Q

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，$ K5 U7 ^$ x0 c  `. H0 u
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
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◎顴骨上出現皺紋; o0 p+ x- S" [

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，! L6 f! T4 a$ i3 v3 \0 W/ H
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。3 F( y2 g, j; W; M) m2 k5 B% p

◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 e9 S4 m8 c9 ^8 T
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大tvb now,tvbnow,bttvb  X& Z8 H+ [* k. l% m

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，7 V1 X* x/ r8 w6 _1 }: N
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！6 L# m& V. r  l

◎臉色發黑& Y; ?8 o5 M2 p( O: |, J
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，公仔箱論壇( B1 ~3 P5 l$ }8 J8 M7 _
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，( Y! P4 F" E% V2 {& G
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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