[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____tvb now,tvbnow,bttvb! M/ i5 l% u, E* F# V

◎黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, X% Q7 L& c) g( `

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！www3.tvboxnow.com) _/ M- T0 b% C0 M. i

◎眼皮浮腫7 B" H* w9 l7 I- E
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 a1 Q% r3 q* q: z: ^: g3 z
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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◎脂肪顆粒2 M, R& F4 L  ?0 `3 B: {3 e

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，www3.tvboxnow.com8 f. [  a6 S4 g6 J* L+ C" Z
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。6 q' A. n9 C  p" ^5 l, }$ M/ S
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，6 B6 A3 U( O. Y0 G
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，公仔箱論壇7 w, L) R5 [8 r
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 I9 P0 e0 k( R3 N* n
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。& u  s7 m# F8 e3 n: m
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 e. _- p' x) `, c- M
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◎眼白泛黃" w" {0 r3 O+ C: t0 ?) K: r# x3 q
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。公仔箱論壇, R4 A3 |' X2 F5 W8 M) v3 v0 C* r, U( ~
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！7 t8 X2 C7 O! g  }0 a

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嘴巴______tvb now,tvbnow,bttvb; y- K4 ~8 _% w

◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。公仔箱論壇) |9 z. p. F) n- V% V: @3 u$ d2 C

◎唇色過紅+ y" I- t' u  x7 d. t" Q8 j: ^, E$ |
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。公仔箱論壇) B+ V" E8 P$ i; b0 N% ~
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。www3.tvboxnow.com& c7 ]2 e0 e7 Q2 {1 n
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◎嘴唇乾澀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: z: G% n( E' `( V+ K
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb4 P: G% D; Q8 z- p

◎口氣不佳
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。www3.tvboxnow.com% H5 _4 [9 c2 \' e
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
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◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，( j5 r* o/ _- R& H5 e9 F
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

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舌頭_______

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。5 M% o0 d, Y* l1 J" M0 U
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

◎舌頭發紫
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。tvb now,tvbnow,bttvb3 `* r7 w8 S7 G0 K1 K( s9 e
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。' \6 a% b& H/ \5 M+ f- Z! X
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◎舌苔太厚公仔箱論壇- D3 B- W0 ?- J- l/ B  y4 G/ w- L

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。) b( K, g7 S" {5 R' V% n
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◎舌苔太薄www3.tvboxnow.com* ?3 q2 I9 _% t

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，& H/ O4 i: [' i4 i
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& M2 b0 s" S5 C
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。! W4 f- N4 @  F/ k3 h
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◎舌苔泛黑3 \9 N1 u) l7 |* W
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。! j: A* P0 L( @* E& j" d
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子_______9 N* x$ L+ q: t% S9 v' K
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◎鼻子大小
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；www3.tvboxnow.com8 P7 r- S  ~5 d/ s; N" u
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，www3.tvboxnow.com+ U, ^1 ?- [9 t7 `' ^- @
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。' D8 O/ ^. n4 |+ Y7 Y3 N" I
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◎鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ o) x& D: S& z) N( e; e: h
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，www3.tvboxnow.com: u# ?! V$ x* p: A1 ?
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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◎鼻尖粉刺tvb now,tvbnow,bttvb# `4 @1 F: Q0 C2 q2 R
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。公仔箱論壇7 K; j0 ?8 b3 q" f
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◎鼻頭發紅tvb now,tvbnow,bttvb# |7 L/ a- S* U4 U5 Y

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，公仔箱論壇. J" D7 w: X) `0 {6 F
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。公仔箱論壇8 W9 R& X. x1 U* A5 R4 p
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
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◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。www3.tvboxnow.com" q% u$ e" |7 t0 H0 v7 e
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臉頰_______3 i1 p4 m' ]) i- C

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。公仔箱論壇) K. N% J. S: a: g" f( A% n- T
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 J& _: o- j/ ?' c) z- J

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，) w1 ~- V% `1 @( r4 |3 ~
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* z0 y0 \7 g; p9 g, x% e

◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ ~7 J* e. S8 K1 z. L2 H
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，tvb now,tvbnow,bttvb) }5 {" ~8 N9 N4 ^" |4 P
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。9 b: m4 Y* N# W0 U4 m/ e5 N7 k
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。tvb now,tvbnow,bttvb, \# t. b! D0 r0 l
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◎雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，www3.tvboxnow.com6 g8 q6 U9 E. K- g# c2 ]! F
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大www3.tvboxnow.com, }# Y4 S. S$ `# M
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. F+ j2 o& s$ w5 S$ g
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，www3.tvboxnow.com0 u; E7 K" s' |9 V: f6 p
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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◎臉色發黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W4 C9 w6 ?6 ~& j+ t
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。www3.tvboxnow.com# T  \. [0 ~9 L! T2 U
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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