! i6 G1 z3 K5 P/ Q! vtvb now,tvbnow,bttvb
# x0 G5 T, a4 x$ K0 qtvb now,tvbnow,bttvb
# q& X& l% h3 V5 p: w" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K& G1 W6 O4 ]0 e. p# L公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇+ O# C( Y8 i* f2 f8 w; q4 y2 H
 公仔箱論壇1 p2 K E7 I7 a; e' s: u
苦瓜 1/2條( u) k- Y7 I2 S4 m+ P/ |; t7 i
* c" r8 k5 s# u0 ~豬絞肉 130公克
( {6 Z {" g" v8 N8 L
* h5 q x( W/ m& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com: W: ?. N/ F7 Z( c0 i
; }( W% ]3 D$ n8 r: j* Y公仔箱論壇滷汁：
/ q9 R7 ]0 l+ A! Q( \/ M( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
+ k4 E* s0 ^* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: @/ O9 W# T8 q
水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 n1 a2 A" L
公仔箱論壇5 ]$ ~2 X# b+ I- G, o3 G
【調 味 料】
; Z/ x+ W0 ^; g. n! {' K5 H
. U" P. O- }* {5 b- F# q, U W, G) \公仔箱論壇太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( h# V" A7 U& K6 E2 y6 t! z" S
& r2 C8 a7 H- F/ o I鹽 少許www3.tvboxnow.com# Z0 b$ j6 A7 c, F1 U" z
- G! E9 B! T/ _www3.tvboxnow.com白胡椒粉 少許
' g! z# u8 a1 V5 d7 z# T+ {& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. A) z' h- ]- e% j
香油 少許
# {0 W, W1 m' {$ R) r0 U2 S/ {2 i3 {/ H! x+ X
【做 法】) m$ r7 W( D% x( g) ^3 ]' Y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v" i) g- w/ h1 u& \" u
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
0 j* Y$ m9 q4 z1 ^- E* a, awww3.tvboxnow.com2.將蒜頭切成碎末狀。
+ C. A" H( a3 g& p) d8 D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
. @9 a+ N6 P7 H3 M; f Y: i4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。公仔箱論壇$ N# E7 ?+ D! q f- U. a
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
' A: L* o8 I3 Y( c( X* z |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 