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[中式食譜] 芹菜炒魷魚

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1.魷魚洗淨切條,放入沸水中汆燙後撈出,備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 B) u- f$ L; P7 e

/ i: G% W- E7 A- bwww3.tvboxnow.com2.芹菜切段,備用。
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3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再加入作法2的芹菜段拌炒,接著加入作法1的魷魚條及所有調味料,大火快炒至入味,起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。4 r- o& b: D3 P) E
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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