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[中式食譜] 焢肉飯


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冰糖 1大匙
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \" u* K# ~! F! [8 G

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) I3 q/ f& S% G" m6 u$ b8 T# B7 V1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。公仔箱論壇) M0 z7 g8 W) v4 P/ E" f0 `
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
4 e* k7 N. o7 a* p4 U6 i1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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