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【材 料】公仔箱論壇+ I' b# D: X3 x! {/ l C
, \1 B. M. b& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯊魚肉 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- i# d2 h. C/ v# n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t4 c7 T% J* ?: R0 T* i9 T+ f9 n
蒜苗 2根
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# k- @' s- m, x' Htvb now,tvbnow,bttvb薑 15公克
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辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙3 K. l$ P5 U: [
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水 250㏄
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【調 味 料】
( q# E8 o. Q" D3 q# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h7 H$ f& T- f2 m/ C& M( m- \$ v" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙- W0 ^* A# j# c4 l$ ^( u, Q
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糖 1茶匙8 |2 [+ b5 c9 r; R2 N+ L
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胡椒粉 1/2茶www3.tvboxnow.com* D- r6 x9 S' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 s! N9 _9 {% Z+ x, B) ^' }( M
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【做 法】
6 C4 j' y; ~0 n2 O) _, O/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l- ]# R" g" n7 F. {3 X4 E公仔箱論壇1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
$ f' ~* w8 c8 Y2 @3 Fwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
" _9 g U9 a+ Y1 q1 K' k% y公仔箱論壇3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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