【材 料】
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雞胸肉
+ b2 i% q2 `, C2 e& a( M& Uwww3.tvboxnow.com2片
, F; s) b! X9 T- e* e& `( Y蘋果
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小黃瓜
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% Y- j1 Z2 y3 x# K" u/ awww3.tvboxnow.com紅甜椒公仔箱論壇. t& o9 Z( {' @# n' c0 t2 A% _+ w" |
1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 R. F G9 [; r% {; ^0 ?+ Z
【調 味 料】
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原味優格
& b: { @3 M% ]; X/ e公仔箱論壇適量
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少許
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少許tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 h+ a d9 R
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" @2 k5 g- B& v) @7 K' N
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% S$ M1 W2 g2 p0 L
【醃 料】9 b' a" l* J: t' k! A% R
5 I: T4 K' q ~& K. Ewww3.tvboxnow.com太白粉
/ J; C6 H" \5 a2 p4 K1大匙/ b! w# e4 ^- y" X S
醬油" W3 g0 q( [2 x T$ }; |
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 i. d. g: E Z* S( K d* c1 O
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【做 法】2 Y0 {" o6 Z- M% Q
( I7 m. e- z% A. [* ?tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。www3.tvboxnow.com% Q) Z" }$ }4 f- k
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。& Z/ }9 h; ^4 U- s! e
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 d1 z v8 y7 y* X# d, h4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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