[中式食譜] 雪花雞米

vshippos

【材　 料】
" f% N( N! b# S$ P' Q7 ]& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @. I5 ]% z8 l" n, s雞肉        60公克www3.tvboxnow.com2 ~/ Z1 P3 R8 _; m2 L1 K: t
蛋白        3顆
# R3 e" W, g+ o# c- f& O# z3 p' a公仔箱論壇麵粉        1茶匙
: C% Z: A4 r$ g' u- Ewww3.tvboxnow.com火腿        10公克www3.tvboxnow.com7 n; O: f  E7 q' h6 U8 e1 J
杏鮑菇        5公克
) m; Q+ l- ~: c9 P% R2 z紅蘿蔔        5公克
5 X/ M1 t: S( c! s% \( N+ e$ |6 itvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇        5公克
( T& X# ~+ c0 h  V8 u# Q公仔箱論壇【調 味 料】
. }* G# F; j) K/ E: a# T, s" E2 w! i9 V6 ~0 u/ U0 c
鹽        1/2茶匙
. R) F/ p% a: Y  s  k+ p4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】+ A) R# W& K' P& E) ?

7 _9 [( R6 _+ f1 v公仔箱論壇鹽        1/2茶匙
4 V4 q* C+ l* ~  Z  V( G- |* ?www3.tvboxnow.com香油        5㏄tvb now,tvbnow,bttvb: G8 z7 i; |' ?& L- Z8 r6 I
胡椒粉        少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 f3 T7 u! u
太白粉        少許公仔箱論壇1 U+ M; E: o7 U" |
3 o9 t; F! }- w5 \

3 {) U) E+ R' w1 ]4 e【做　 法】
# d5 f, I, T# O3 r5 n  y( [公仔箱論壇
" w: {" ?5 l! U2 B公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。www3.tvboxnow.com# ?% X' u, N$ x5 ~: M5 A& N9 A
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
" g; A* u0 q6 ]$ p/ M2 k2 w1 a公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。0 Z  f, |0 e% [3 g8 o
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' o, J1 t9 J* t' Q& T
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。0 Q2 q9 I" H1 k4 {! f" r