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8 F5 b1 _: g& Z& I# y材料
- K6 q# m0 J& }, ^* k b# f# c排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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做法4 v( j$ ~3 z& m
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。公仔箱論壇4 h. S" S; t. v% ]1 w) t/ W
8 ~# Z3 o+ ^! `0 @+ ?; f/ |' `www3.tvboxnow.com3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。公仔箱論壇 T! l7 i$ ]9 p- f/ [
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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