 : f+ {# Q& E& x3 t, R
公仔箱論壇( Y7 Z x( c0 p( ]* t2 r6 ~( {
 tvb now,tvbnow,bttvb; U0 @* b/ o0 [0 I
6 {# g- y3 o4 S0 x! g5 [0 h s* ^公仔箱論壇材料 公仔箱論壇( r) G/ v' \9 [+ X! F4 ~9 j+ [2 K- `
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
8 W+ O' R& c' D! o3 vtvb now,tvbnow,bttvb
& Y& L* l6 r. a1 [+ Vtvb now,tvbnow,bttvb汁料www3.tvboxnow.com: g; n# P# Q: s9 x
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U0 y( v: ?! R/ y6 y( y
公仔箱論壇 g8 ?2 ~; g+ a* |1 d1 j
5 l5 h, U7 X4 u3 Q2 `# y2 u
3 `; T; r, I) S4 G! b
: ]9 E, e0 {5 Q: vwww3.tvboxnow.com
2 A t$ v8 N+ [8 @( \# Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
( x6 D! h. {' a# k$ V' q公仔箱論壇1.將汁料拌勻。www3.tvboxnow.com5 Y$ u2 E5 ?: T1 z; m9 `+ S
0 ?; {, s3 Z2 ~0 i% f& P2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。公仔箱論壇/ U+ R+ `* z/ I* A
5 {4 d4 d2 w5 Dwww3.tvboxnow.com3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
" t- s$ [) o+ m" K, G, C W9 O% R$ g% Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 