材料
4 M! z- t: y4 ~1 Z3 v, f嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許公仔箱論壇; E: Z2 e+ T. W- |+ c, W
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1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。/ e' d8 w k7 B! o: E) \4 K5 _, n$ ~
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2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ K1 p1 \0 _8 J# t
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3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。www3.tvboxnow.com- {' y2 N+ g8 t$ j9 |. `, z7 f
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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