材料：) e& t( k1 \% E' M* v
豬腩肉 150克
J$ T0 J" A* G: J# k' K$ Z8 p# i5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 300克
5 t% r" n% {9 J* y3 v; b' ^0 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克
8 h" f$ S. i9 J) U) h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克
. B# l9 H& ~1 V9 ^. S, ?8 ewww3.tvboxnow.com乾牛至 15克
3 u& I) w, O- e/ A6 X: k$ r& O* {tvb now,tvbnow,bttvb碎牛肉 100克
3 A! W. D- o; i: o/ ^; M雞蛋 1隻
0 o& W: g! \: Q" O3 z雞翼 4隻
' p# S3 y: v0 t5 Z7 V# }; c4 p% n公仔箱論壇鮮茄 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q! @* E' q' y. \# i
麵包糠 40克公仔箱論壇% Z U) J6 Y/ H6 p
2 C% N2 `# y1 f. @( _# e
' K- p' x- R% c* I* H1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇; Z- c3 }3 q# F' t( `, e3 [' M
: f" X$ P6 T1 _" u! Vwww3.tvboxnow.com2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
( {9 a$ w# F7 V4 L# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A3 |# G8 w+ c$ X( [tvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。www3.tvboxnow.com! p6 _( D/ ]# c6 S* h1 b
|
發表於 2011-2-26 12:31 PM
| 