[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇% M& _- K  U" }+ E+ N! J2 ]+ J2 J+ {2 g
魚翅瓜絲……2杯
' O2 e" r7 [, i% x3 s+ ytvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙- P4 v# V- w& ^* G, b0 Y+ m
毛豆……2湯匙公仔箱論壇0 y7 v, C, Q& _  u6 D4 b7 h) A
紅蘿蔔絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( p$ b+ N. f8 U
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 V! L  @  u" {; `1 V0 h
薑米……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! G) N9 C2 o; \9 T  W6 y- T- L

+ R$ @" n4 H! Z4 j公仔箱論壇調味料﹕公仔箱論壇/ E! ^/ c% T8 ~7 q
鹽……半茶匙公仔箱論壇( h8 u# A5 v2 z( `* a. q* |
天然醬油……半茶匙
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製法﹕
2 o2 H8 B1 j! {2 G2 o" N3 b) ~( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。