材料$ @# q# w J6 }" y u/ u+ R3 W
雞油菌 30克、蛋白 7隻、中蝦 250克、葱花 5克、生粉/鹽/油/生粉水各適量、上湯 30毫升" U, g% P2 u9 ~/ `5 _, i% A# v
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1.將中蝦去殼、去腸、去頭，在蝦背切一刀，用鹽、生粉拌勻醃 15分鐘。
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; c8 B$ n* i: C2.開大火，燒熱鑊落油，煎熟中蝦備用。
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3.雞油菌切成細粒；開中火，燒熱鑊落油，加入雞油菌、少許鹽略炒，盛起備用。3 R% d# _& ?# H; M6 z7 X6 }5 e1 D
: W% J5 S3 W/ z: R7 N4 V4.蛋白、鹽、上湯、生粉水拌勻備用。
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. w& C4 J* P( ?' c/ Dwww3.tvboxnow.com5.開小火，燒熱鑊落 2湯匙油，將油均勻地掃在平底鑊中，再把多餘的油倒走。將蛋白液倒入鑊中煎成半熟蛋皮。
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6.然後加入炒好的雞油菌和葱花，最後鋪上中蝦略煎，即可上碟。
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0 e: [" M4 ? e/ O8 J煎蛋白時，一定要用最細火慢煎，蛋白才更滑。
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發表於 2011-7-6 06:18 AM
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