材料
" V' C5 I& Q" z. [' r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
1 o, U; _, Q% X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ J; v- t, B. h$ m, v
醬汁
2 b2 J6 \8 A1 B公仔箱論壇果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許( [2 _. e7 e+ j% R T/ v' p' [
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1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。www3.tvboxnow.com8 ?0 {) Q/ z$ [) M# e i9 N
2 O. I* B# D, V* r0 K# y! Fwww3.tvboxnow.com2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F S3 |' v" `0 m; T
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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! F7 e9 Z7 g6 n! J- m/ y1 Q( f公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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- ^+ N8 d" z! R( I( p5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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/ ?/ g- _- V2 D/ K8 o2 W2 S. p金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 ) G5 V# D @) C/ ~& i4 s7 y" \% E
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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