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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片www3.tvboxnow.com- b' D( U3 x9 W* e7 ]& W% O$ A+ ~1 f
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' G2 n% v. N- I" t& Z3 l6 I6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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9 K6 B: x/ b" {6 {8 W2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。& h) n. P2 x+ a2 ^
: v2 q$ e+ i5 ]- M3 _ @3 K |9 utvb now,tvbnow,bttvb3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。- h: R; ?6 ~% ]& r
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貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 www3.tvboxnow.com$ R, G' s, T0 F( [3 ~* D
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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