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乾雲豆……1杯
6 j1 l4 N9 M" E9 B7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯
c* m3 Q: t( u# X4 d0 f( |薏米……1杯
! v1 x( }* c) i! E% \! F1 P# | V椰菜……半個 2 \/ S! P5 X5 O: ?+ F% m8 p
紅蘿蔔……1/3條
* j9 Y: ^+ s4 l5 B7 T5 b) c. K百里香……少許www3.tvboxnow.com1 r5 x x3 ]3 r# C6 E
洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 c' L8 `: T) e1 Q& o
蒜頭……3瓣
2 p: V1 C9 X0 d A! i橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. J$ E& Y/ _& f
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. L1 E# v7 @7 t& r公仔箱論壇1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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, V; R4 V) r( ?; m5 x: M2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb0 r! G2 {3 D) [: `5 O; v, j
& C( F x: K( D- T3 U. B4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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