材料www3.tvboxnow.com7 Q7 F# e8 ?: g
黃薑粉……1茶匙' X( C( P# C7 v2 i$ y+ U" t7 h
岩鹽……適量
* V8 z$ l( R0 u, V0 N5 B* t) e& g, Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb! \; c( u ]% D4 }$ b. [" O
橙汁……適量
, d P( B: U8 M7 j. z公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; r# h5 ]( i+ y4 a3 H
藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb- [/ Z/ ] \' l5 I, e
水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 o7 M! ~4 O% \2 Y" M
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可2 `/ l- {- V0 H: G
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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